فيديو مبسط تمت ترجمته لـ30 لغة من بينها العربية يشرح تأثير انعدام نوم المرء

https://www.youtube.com/watch?v=dqONk48l5vY

الفيديو من انتاج قناة ted-ed والتي أوصي بها بشدة.

أنصحك أن تبذر وقت فراغك كله هناك في تلك القناة.