لطالما حاول البشر التحقيق فيما يجلب السعادة أو الرضا عن الحياة على مر السنين ،أدى هذا القلق بعلماء النفس إلى إجراء دراسات في الرفاهية الذاتية.
ونتيجة لذلك أدركوا أن رفاهية الشخص وسعادته تعتمد على الحالة المزاجية والعواطف والأحكام المعرفية لذلك ،
تشير الرفاهية الذاتية إلى دراسة التطور المعرفي للفرد والتقييم الفعال لحياته !
هذا يعني أن سعادة الفرد ورضاه يعتمدان على عنصرين اثنين، وهما ردود الفعل العاطفية والأحكام المعرفية.
ماهي الاحكام المعرفية و ردود الفعل العاطفية ؟
تشير الأحكام المعرفية إلى الطريقة التي يدرك بها الشخص رضاه ، على نطاق واسع وفي مناطق محددة. على الجانب الآخر،
يقترح بعض علماء النفس أن الخصائص الشخصية مثل الحب والحكمة والحرية هي تعبيرات عن وجود كامل ،
بينما يرى البعض الآخر أن وجود تجربة ممتعة وغياب الألم يصفان حياة جيدة.
يمكن تلخيص الرفاهية الذاتية على أنها : الملذات والآلام العاطفية والعقلية والجسدية التي يمر بها الناس.
وتشير المشاعر والمشاعر الممتعة مثل الفرح والسعادة إلى تجربة حياة إيجابية ، بينما تشير المشاعر غير السارة والشعور بالذنب والعار والغضب إلى تجارب شخصية سلبية
يتم شرح مفهوم الرفاهية الذاتية بشكل جيد باستخدام مبدأ النفعية الفلسفي ، حيث يشير وجود اللذة وغياب الألم إلى حياة جيدة.
هذا يعني أن الشخص الذي يتمتع بمستوى أعلى من الرضا وألم أقل يعتبر أنه يتمتع بمستوى أعلى من الرفاهية الذاتية ، هذا يجعل الرفاهية الذاتية تدور حول تعظيم متعة الفرد وتقليل الألم ..