هل من الأفضل لبناء العضلات الزهاب لصالات الألعاب الرياضية و رفع الأثقال و هل لو استبدلتها بالسباحه أستطيع ان ابني عضلات ؟
السباحة ،تشغل كل عضلات الجسد تقريبا .من أروع الرياضات.كما أن الماء مريح نفسيا.
مجتمع لمناقشة مواضيع الصحة والطب بموضوعية. ناقش وتبادل المعلومات حول الوقاية، العلاج، والأبحاث الطبية. شارك مقالاتك، نصائحك، وأسئلتك، وتواصل مع أشخاص مهتمين بالصحة.
التعليقات