السلام عليكم،

أشارككم موضوعا مهما في الصحة النفسية، أفادني شخصيا. إنها التشوهات الإدراكية (المعرفية)، مصطلح يستعمل في علم النفس يدل على الأفكار التي تخطر لنا عندما يقنعنا دماغنا بشيء غير صحيح.

الوعي بهذه الأنماط من التفكير التي نقع فيها لا واعيا يساعد في تحسين مشاعرنا وصحتنا النفسية بشكل عام.

رابط الموضوع المترجم:

http://sehanafsia.com/ar/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B4%D9%88%D9%87%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D9%83%D9%8A%D8%A9/

أتمنى لكم الاستفادة من الموضوع