أعشاب مفيدة لا غنى عنها
-
1. النعناع
-علاج عسر الهضم، وتهدئة القولون العصبي، وتقليل انتفاخ البطن.
-الحفاظ على صحة الفم، ومقاومة تسوس الأسنان.
-مسكن لآلام العضلات والدورة الشهرية.
-الشعور بالإسترخاء، وتقليل التوتر.
-تقوية الذاكرة، وتعزيز الوظائف المعرفية.
-
2. الشاي الأخضر
-إنقاص الوزن.
-تقوية الذاكرة وتعزيز وظائف المخ.
-حماية القلب، وخفض ضغط الدم ومستوى الكولسترول في الدم.
-الوقاية من مرض السكري والسرطان.
-علاج التهابات الفم، ومنع تسوس الأسنان.
-علاج الإمساك.
-
3. القرفة
-تسكين آلام الدورة الشهرية.
-زيادة التركيز والإنتباه.
-تعزيز المناعة، والحماية من الأمراض.
-
4. الكزبرة
-تقليل الإلتهاب، ومنع تلف الخلايا المؤدي إلى الشيخوخة المبكرة وكثير من الأمراض.
-حماية صحة القلب والأوعية الدموية.
-
5. البقدونس
-تعزيز المناعة.
-تقوية العظام والأسنان.
-تحسين أداء الجهاز العصبي.
-
6. الزعتر
-تعزيز الذاكرة.
-تخفيف آلام البطن والإسهال والغازات.
-تهدئة نزلات البرد.
-
7. البابونج
-الإسترخاء وتهدئة التوتر.
-تخفيف تقرحات الفم.
-تعزيز التئام الجروح بشكل أسرع.
-
8. الزنجبيل
-تهدئة آلام الدورة الشهرية، وآلام العضلات والتهاب المفاصل.
-طارد للبلغم.
-تعزيز عملية الهضم.
-الوقاية من قرحة المعدة.
-تقليل الغثيان الصباحي للمرأة الحامل، وكذلك لمرضى السرطان.
-تعزيز نمو الشعر، ومكافحة القشرة.
-
9. الجرجير
-تعزيز صحة الشعر.
-حماية القلب، والوقاية من خطر الإصابة بالجلطات والسكتات القلبية.
-تقوية جهاز المناعة.
-تقوية العظام.
-
10. إكليل الجبل (الروزماري)
-تخفيف عسر الهضم ومشاكل الجهاز الهضمي.
-تقوية المناعة.
-حماية الخلايا العصبية، وتقوية الذاكرة.
-تقليل تساقط الشعر، وتحفيز نموه.
-
11. الكركم
-تبييض الأسنان، وعلاج التهابات الفم واللثة.
-القضاء على حب الشباب، وتقليل علامات التقدم بالعمر.
-تحسين عملية الهضم، وتنظيف الكبد من السموم.
-------------------------
في الختام يجب التنويه إلى عدم الإفراط في تناول أي نوع من الأعشاب، مهما كان مفيدًا فإن الإفراط فيه قد ينعكس على الجسم بنتائج سلبية.
التعليقات