النبضة الشاردة: ضربات قلب هاربة

برغم ما وجدته من تبسيط للحالة ومن طمانة، لكن هناك حالات تشكل معضلة طبية تحتاج إلى تدخلات طبية معقدة لكي يتم التحكم في الحالة التي تتشكل بسبب هذه النبضة الشاردة والتي قد تسبب في فقدان المريض للوعي أو حتى دخوله في حالة تعرق شديد ودوخة.

في كل الأحوال يتم السيطرة على حالة اما باستخدام الدعم النفسي في حال كان السبب اجهاد ذهني او جسدي .. ولكن في حال كان المنشأ عضوي فيجب الاهتمام بالحالة وعمل تحاليل واختبارات مختلفة لكي يتم تفادي المضاعفات المحتملة.

أتذكر فعلا أن صديقة لي تعرضت لهذا الأمر السنة الماضية قبيل الامتحانات وأكد لها الطبيب أن سببه التوتر والقلق وأمرها بالتخفيف من استهلاك المنبهات.

بالنسبة لي، أحاول دوما التخفيف من التوتر بتناول مشروبات عشبية دافئة قبل النوم مثل الزعتر أو البابونج أو النعناع التي تساعد الجسم على الاسترخاء وترفع من جودة النوم.

أخبروني هل اختبرتم النبضة الشاردة من قبل وكيف تعاملتم مع الأمر؟

للأسف اختبرتها عدّة مرّات ولم أكن أعلم السبب الرئيسي لها، وقد توقّعت أنني قد أكون في معاناة غير واضحة مع مشكلات قلبية أو ما شابه. لكنني عندما توجّهت لأحد الأطباء، أخبرني بعد الفحوصات ألا أقلق، وأن الأمر مقترن ببعض العادات التي قد تكون سببًا في ذلك. وبعد عدة محاولات للملاحظة والتذكّر، أدركت أنني، وبالرغم من قلّة تناولي للكافيين بشكل عام، قد أقدمت خلال فترة العمل على شرب كوبين كبيرين من القهوة في اليوم الواحد ولمدة أكثر من 5 أيام عمل. وعليه، فقد أكّد لي أن هذه العادة قد تكون كافية لحدوث الأمر، ولم أختبر الأمر منذ ذلك الحين مرة أخرى بعد أن عدت إلى معدلي المعهود من استهلاك الكافيين.

وكيف تتعاملون مع التوتر والقلق الدائمين؟

التامّل، حيث أن العديد من الأصدقاء نصحوني بممارسة رياضة الـMeditation مع التمسّك بالعادات الصحّية لتناول الطعام، وقد حصلت على نتائج جيدة للغاية.

لم أختبر هذا الأمر من قبل ولله الحمد، ولكن على ذكر أمراض القلب أرغب بالسؤال عن شيء ما.

هل هناك مشكلة في القلب تسبب برودة الأطراف وظهور بقع زرقاء في القدم؟ لأن لي صديقا يشتكي بكثرة من هذه الأعراض، فأخبرته بأنني أتوقع أن تكون برودة الأطراف بسبب مشكلة في ضغط الدم، ولكنني لست طبيبا لذلك أرغب بمعرفة إن كان هناك فعلا مرض يسبب هذا الأمر، وهل هو خطير أم لا؟؟

نعم حدثت لي أول مرة عندما كنت صغيرة، وكان لدي امتحان، وشعرت بضربات شدشدة لم تهدأ إلا بعد ربع ساعة.

وشعرت بالأمر ذاته مرة أخرى، وكنت أظن أن لدي مشكلة!

لكني تناسيت الأمر بفعل الحياة، وعدم عودة الأمر مجددا.

أتعامل مع التوتر والقلق بالسير.. والكتابة.

حيث أكتب ما يقلقني عادة.

أخبروني هل اختبرتم النبضة الشاردة من قبل وكيف تعاملتم مع الأمر؟

لا الحمد لله لم أتعرض له.

وكيف تتعاملون مع التوتر والقلق الدائمين؟

أحاول الاسترخاء والانشغال بشئ آخر..