تاثر العين بضوء الحاسوب

لماذا نظارات شمسية، فهناك نصائح كثيرة أكثر فاعلية بهذا الخصوص وقد طرحتها سابقا في هذه المساهمة تفضل

شئ جيد .. ولكن غير كافي

فلا بد من المحافظة على بعد محدد بينك وبين الجهاز

كما أنه يجب الاعتماد على تقليل السطوع

وعدم البقاء لمدة طويلة إلا للأعمال المهمة فقط

• على النظارات الشمسية أن تكون طبية وليس نظارات الزينة التي تصنع بلا معايير لأنها لا تحمي مطلقا بل تضر صحة العين أكثر.
• النظارات الشمسية تحمي العين من الأشعة فوق البنفسجية الصادرة من الشمس, النظارات الخاصة بالحواسيب تحمي العين من الأشعة الزرقاء الصادرة من الشاشات.
• توفر النظارات الشمسية بعض الحماية من شاشات الحواسيب من الأشعة الزرقاء ولكنها ليست بفعالية النظارات الخاصة بالحواسيب.
• كما أن الأشعة الزرقاء لا تؤثر فقط على صحة العين بل على الجسد ككل فيحصل ارتباك بإفراز الهرمونات والساعة البيولوجية بالجسد, ونظارات الحواسيب تساعد في حماية الساعة البيولوجية بينما لا تفعل النظارات الشمسية ذلك.

تجنّبًا لأي مشكلات صحية، عليك التوقّف في الحال عن ذلك الفعل. أخبرني طبيب عيون من قبل من مدى خطورة الاستمرار في ارتداء نظارات الشمس لفترات طويلة، ذلك بالإضافة إلى كم الإشعاع الذي يخرج من الحاسوب لتستقبله العين. كم الإجهاد الموضوع على عينك سوف يؤثر على صحتها خلال فترة قصيرة. عليك الالتزام بالنظارات الطبية العاكسة للأشعة فذلك يكفي. أما مسألة ارتداء عيونات شمسية أثناء استخدام الحاسوب فهي مسألة مرفوضة تمامًا.