هي بذور سوداء صغيرة من نبات سالفيا هيسبانيكا (Salvia hispanica) تنمو في المكسيك، تُعد من أكثر الأطعمة الصحية؛ لاحتوائها على كثير من العناصر الغذائية التي يمكن أن تفيد الجسم والعقل.
كما تُعد تلك البذور مصدرًا هامًا لأحماض أوميجا 3 الدهنية، والألياف، ومضادات الأكسدة، والحديد، والكالسيوم،
وتحتوي أيضًا على البروتينات، والدهون، والكربوهيدرات.
تعرف إلى فوائد بذور الشيا
في مرة من المرات كنت في الصيدلية ابتاع شيئًا معينًا. و كان هناك رجل أيضًا كان يعاني من ارتفاع ملحوظ في ضغط الدم لديه و كان خيال من تنازل الأدوية خوفًا أن يبقي يتناولها مطولاً و لكن الصيدلي نصحه بأن يراقب نفسه لمدة أسبوع و أن يتناول بذور الشيا، يبدو أن بذور الشيا لها دور مهم في التحكم بالضغط و وضعه الطبيعي
و كان هناك رجل أيضًا كان يعاني من ارتفاع ملحوظ في ضغط الدم لديه
شخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم عليه أن يذهب للطبيب لمتابعة ضغطه وأخذ الأدوية إن لزم الأمر، فالضغط مرض مزمن ولا ينبغي تركه لوصفات عشبية حتى وإن لم يكن قد تم تشخيصه بعد.
و لكن الصيدلي نصحه بأن يراقب نفسه لمدة أسبوع و أن يتناول بذور الشيا
أرى أن موقفه خطأ، فبذور الشيا لا تستخدم على المدى البعيد خاصة لمرضى الضغط أو من يعانون من إرتفاع أو إنخفاض الضغط، فتأثيرها يمكن أن يتحول بشكل سلبي إلى إنخفاض حاد في ضغط الدم إن داوم على تناولها.
يبدو أن بذور الشيا لها دور مهم في التحكم بالضغط و وضعه الطبيعي
هي كذلك بالفعل، إلا أن مازاد عن حده انقلب إلى ضده، وطالما هناك علاج للمرض فلا يصح ان يكون مرجعنا بعض الأعشاب.
هي كذلك بالفعل، إلا أن مازاد عن حده انقلب إلى ضده، وطالما هناك علاج للمرض فلا يصح ان يكون مرجعنا بعض الأعشاب.
أعتقد أن الشخص الموجود بالصيدلية لم يكن صيدلي، لا يوجد صيدلي يعرف عمله سيصف بذور الشيا كعلاج لضغط الدم، الأعشاب علاجات مُكملة وليست أساسية.
كما أن بذور الشيا تستخدم موضوعيًا بشكل أساسي، وعمل منها زبدة أو كريم لدهن الجلد أو الشفاه أو الأقدام، ولها فوائد عديدة لمعالجة الحروق البسيطة وتنعيم الجلد والحفاظ على النضارة.
بعيدًا عن الاستخدام الموضعي، لا يُنصح بتناول بذور الشيا إلا بكميات محددة تناسب الأدوية.
أعتقد أن الشخص الموجود بالصيدلية لم يكن صيدلي، لا يوجد صيدلي يعرف عمله سيصف بذور الشيا كعلاج لضغط الدم، الأعشاب علاجات مُكملة وليست أساسية.
رغبت في قول هذا لعلمي بالحال المؤسف الذي وصلت إليه مهنة الصيدلة، وعلى أي حال فقد كنت متأكدة أنه ليس بصيدلي.
بعيدًا عن الاستخدام الموضعي، لا يُنصح بتناول بذور الشيا إلا بكميات محددة تناسب الأدوية.
صحيح، فيكفي مشاكلها الهضمية وأضرارها على المعدة إن تم تناولها دون حسبان أو مرضى الكوليسترول المرتفع
للأسف هناك من يعتبر طالما أنها أعشاب فيمكنه تناول مايريد، حيث لا ضرر!
وهذا أمر لابد من تصحيحه للعامة لتفادي أضرار الإفراط في تناول الأعشاب.
شخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم عليه أن يذهب للطبيب لمتابعة ضغطه وأخذ الأدوية إن لزم الأمر، فالضغط مرض مزمن ولا ينبغي تركه لوصفات عشبية حتى وإن لم يكن قد تم تشخيصه بعد.
غريب أن يصدر هذا الاقتراح من صيدلي، فبذور الشيا كغيرها من الأعشاب ليست علاجا للمرض واستخدامها ليس إلاّ مكملا للأدوية الطبية والغداء المتوازن.
صحيح إيمان، وهو الأمر الذي يعتقده البعض بأن الأعشاب ليس لها أضرار مع الأسف.
أعتقد أن الأمر راجع إلى التاريخ، حينما استخدم القدماء الأعشاب للعلاج، فاعتقدنا نحن أنها دواء لا يضر.
لو كان لديه ارتفاع مؤقت في ضغط الدم نتيجة تناوله نوع معين من الطعام فبذور الشيا جيدة لتقليل أثر ذلك أما لو كان لديه مرض الضغط فإنه لن تؤثر عليه، ينبغي قبل الذهاب للطبيب أن يراقب الشخص نفسه جيدًا و أن يتحمّى عن الأكل يبتعد عن كل شيء فيه ملح أو يمكن أنت يؤثر على ارتفاع ضغطه حتى لو ذهب للطبيب سيقول له أن يفعل ذلك و بعد أسبوع مثلاً من مراقبة نفسه مع اتباع نظام غذائي معين و ممارسة الرياضة يذهب للطبيب ليعطيه مؤشرات ما توصل إليه خلال أسبوع ليحدد بعد ذلك ما إن كان هذا المريض يعاني من هذا المرض أم لا و يبدأ بعلاجه
لو كان لديه ارتفاع مؤقت في ضغط الدم نتيجة تناوله نوع معين من الطعام فبذور الشيا جيدة لتقليل أثر ذلك
لا يوجد طعام معين سيرفع من ضغط الدم إلا لو كان الشخص مريض ضغط بالأساس يا أمل، الأمر ليس كما يتم تصويره على شاشات التلفاز، بالعكس الأكل ربما يرفع الضغط 1 ملليمتر زئبق مثلًا.
أما لو كان لديه مرض الضغط فإنه لن تؤثر عليه
بالعكس ستؤثر سلبيًا وبشكل ملحوظ، لإنه في هذه الحالة يحتاج إلى دواء به كميات محددة من مواد فعالة، وليس لأعشاب.
ما قام به الشخص في الصيدلية هو تعدي على صحة المريض، وربما يتحمل الذنب إن أصاب المريض أذى.
و لكني أرى العكس شيماء، هناك بعض الأطعمة التي ترفع الضغط بشكل مؤقت دون أن يكون الشخص مصاب فعليًا بهذا المرض، و هناك بعض الحالات يكون لديها ارتفاع مؤقت في الضغط لمدة أسبوع مثلاً لا يتم تصنيفه مري ضغط فورًا بل يتم علاجه لمدة شهر عن طريق تناول بعض الأدوية و من ثم المراجعة و بعد ذلك يتبين إن هو مصاب فعليًا أم لا.
الأعشاب لن تؤثر، كيف ستؤثر عليه حسب قولك لن يتأثر بالطعام ؟ ليس فقط الصيدلي بعض الأطباء ينصحون بذلك
بدأت باستخدام بدور الشيا أثناء اتباعي لحمية غدائية، لأنني لاحظت أن أغلب خبراء التغدية ينصحون بها لزعمهم بأنها تساعد على انقاص الوزن بفضل امتلاكها لسعرات حرارية قليلة واحتوائها على الألياف التي تساعد على نزول الوزن.
التعليقات