أهم أعراض نقص فيتامين د وأفضل 3 طرق للوقاية والعلاج

كيف يمكننا وقاية أنفسنا من التعرض لهذه المشكلة أو علاجها؟

يلعب الجلوس في شمس الصبح أو العصر دور مهم يتخطى أهمية العلاج والدواء، هذه نقطة، النقطة الثانية هي البحث في العوامل التي تساعد على تحسين امتصاصه في الجسم.

الحديث عن فيتامين د يذكرني أنني دائمًا ما كنت ارغب في بيت يطل على واجهة تزورها الشمس دائمًا وسأعمل على ذلك إن شاء الله

للاسف في بعض الاحيان يضطر الشخص لتناول الاقراص لكي يصل للنتائج الافضل، فمنذ سنة وأنا أعاني من نقص فيتامين د3 ولغاية الان لم يرتفع رغم متابعتي مع طبيب مختص واتبع العديد من الأساليب.

والكثير من أعراضه أعاني منها بصورة واضحة جداً.

للأسف هذا الفيتامين هو اساسي بصورة رهيبة جداً.