دورة حياة الإنسان مع الاكتئاب ..... من كتاب الكلب الأسود لد. محمد الشامي

كلماتك مؤثرة وتعكس واقعًا مؤلمًا يعيشه الكثيرون في صمت بين ألم الاكتئاب وثقل نظرة المجتمع والحقيقة التي يجب أن نواجهها بكل صراحة أن الاضطرابات النفسية ليست دلالة على ضعف الإيمان أو سوء التربية أو قلة الرضا بل هي حالات صحية معقدة تحتاج إلى رعاية وعلاج متخصص تمامًا كما نذهب إلى طبيب القلب أو الجهاز الهضمي دون خجل

لكن في مجتمعاتنا لا تزال الصحة النفسية محاطة بوصمة اجتماعية قاتلة تجعل المريض وعائلته يهربون من الحل الحقيقي ويبحثون عن بدائل غير علمية فقط خوفًا من الكلام أو السمعة وهذا الخوف غالبًا ما يكون أكبر من ألم المرض نفسه

الوعي هو الخطوة الأولى نحو التغيير وعلينا أن ندرك أن الذهاب إلى طبيب نفسي لا يعني الجنون بل هو دليل على شجاعة المريض ورغبته في النجاة والمفترض أن يكون دعم الأهل هو الحصن الأول لا أولى بوابات الإنكار فالمريض حين يُكذب أو يُلام على ألمه تتحول معاناته من أزمة نفسية إلى صراع وجودي مع الذات والمجتمع

الأديان نفسها دعت إلى التداوي والعلم الحديث أثبت أن الاكتئاب خلل في كيمياء الدماغ يمكن التعامل معه بالعلاج النفسي أو الدوائي أو كليهما فلماذا نرفض ما أثبته الطب ونهرع إلى ما لم يثبت

الرحمة تبدأ من الفهم والدعم يبدأ من الاستماع دون حكم والعلاج يبدأ بالاعتراف

فلنمنح مرضى الاكتئاب ما يحتاجونه فعلًا تفهمًا احترامًا وعلاجًا متخصصًا فالألم النفسي لا يقل عن الألم الجسدي بل في أحيان كثيرة يفوقه قسوة خاصة حين يُكتم ولا يُحترم

هذا بكل بساطة يعود لعدة أسباب منها وصمة العار التي تحيط العلاج النفسي في مجتمعنا العربي، بحيث نرى من العيب والنقص أن يطلب أحد علاج نفسي.

وسبب آخر أراه مهم وهو الجهل بمفهوم المرض النفسي، نحن بحاجة لإعادة تعريف الاضطراب والخلل والمرض النفسي ليعرف الجميع أنها ليست مجرد ضيق أو توتر بسيط، المرض النفسي تطور ليسبب اعراض جسدية قد تؤدي في حالات كثيرة للموت تحت تأثير أعراضه

ما لاحظته في كثير من الدوائر المجتمعية المحيطة بي هو أن المشكلة الأساسية في تعامل الناس مع الاكتئاب أو الاضطرابات النفسية عموما هي أنهم لا يرونها على أنها أمراض فعلية، بل هو مجرد تغير مزاجي أو مرحلة عابرة، لكنهم لا يدركون إلى أي مدى قد يصل الاكتئاب بصاحبه، وبالتالي فإذا لم يكن هناك مرض فما الحاجة للطبيب؟ أما على الجانب الآخر فهناك فئة أخرى وهي التي تهتم بمظهرها الاجتماعي وترى أن الذهاب لطبيب نفسي يشوه سمعتهم، وهذا لأنهم لا يفرقون بين المرض النفسي والجنون أو الخرف، فيعتقدون أنهم بمجرد ذهابهم لطبيب نفسي أنهم يعترفون بكونهم مختلين عقليا، وكلا النظرتين رغم اختلافهم بين كون واحدة تهون الأمر بشدة والأخرى تبالغ فيه جدا، لكن كلاهما نتائجه تكون كارثية على صاحبها

لما حد بيعاني من الاكتئاب مش دايمًا بيبقى الحل في شيخ أو رقية أو حتى كلام تحفيزي عن القرب من ربنا رغم إن ده مهم لكن الاكتئاب مرض نفسي حقيقي زيه زي أي مرض عضوي وبيحتاج علاج عند مختص.

المشكلة مش في نية الأهل لأنهم في الغالب بيبقوا خايفين على ابنهم أو بنتهم لكن الخوف الأكبر بيبقى من نظرة المجتمع أو فكرة السمعة وده اللي بيخلي ناس كتير تفضل السكوت أو تضييع الوقت في حلول مالهاش علاقة بالعلاج الحقيقي.

العلاج النفسي مش عيب ومش معناه إن الشخص ضعيف الإيمان أو مش بيحب ربنا بالعكس إنك تعترف إنك محتاج مساعدة وتسعى ليها ده قمة الشجاعة والوعي.

اللي محتاجينه فعلًا:

– نكسر وصمة العلاج النفسي

– نسمع من غير حكم

– نبطل نقول ده بعيد عن ربنا ونبدأ نقول تعال نروح لدكتور يساعدك

الدين بيحسنا على التداوي والطب النفسي مش ضد الدين هو جزء من الرحمة.

أعتقد أن الحل يبدأ من التوعية والتثقيف النفسي والاجتماعي، وضرورة كسر حاجز الوصمة المرتبط بالأمراض النفسية، لتشجيع المرضى وعائلاتهم على البحث عن العلاج الطبي والنفسي المناسب. كما أن دعم المريض نفسيا واجتماعيا، والابتعاد عن اللوم والتقليل من معاناته، هو أمر حيوي في رحلة التعافي.

بتعرفي انو تعاطي الاهل والمجتمع غير المتعلم يفاقم من أزمة المكتئب ويزيد اكتئابه

هذه مقالة عن علامات الاكتئاب .. لنتثقف ونحسن التعامل مع المكتئب