أكثر الأكلات شهرة ف مصر هي الفتة، الغنية عن التعريف، مزيج بين الخبز المجفف والأرز مع شوربة الضأن، ومعها اللحوم، هذه الوجبة مليئة بالسعرات الحرارية والكربوهايدرات، لذلك فهي ليست الخيار الأفضل لمن يسعون لإنقاص الوزن، ومع ذلك، لا تعتبر كارثية بالنسبة لمن يحافظون على وزنهم، وهي نافعة للغاية لمن هم في فترة بناء العضلات، حيث يمكنه حشد العضل بعد التمرين بهذه الجرامات الكثيرة من الكربوهايدرات والبروتين، يعيبها وجود شحم ذائب أيضًا بسبب دهون الضأن، وحتى بعد محاولات إزالتها تظل موجودة.
وبمناسبة الاكلا الشعبية فإن أحد الأفراد على فيس بوك قد نشر يكتب عن عدة طرق للعيش بسعادة في مصر جاء منها "مارس الرياضة لتأكل ما تشاء، الطعام في مصر رائع!".
التعليقات