أرتبط بعملي عاطفيًا كثيرًا، ما الحل؟

قد أكون مخطئًا فيما سأقول ولكن أنا لا أرى مشكلة في الأمر

التعلق العاطفي بالعمل أفضل من التعلق العاطفي بالطعام أو بالأشخاص فالعمل سيحقق لك نجاح وترقيات ومال ومستقبل مهني ووظيفي جيد وسيمكنك من الشعور بقيمة نفسك وإنتاجيتك وأهميتك في المجتمع.

ولكن لتتخلصي من ارتباطك النفسي القوي به جربي أن تنقلي الأمر إلى شيء آخر كممارسة هواية مثلًا تجدي نفسك بها وحققي بها النجاح واشعري به واشعري بقيمة نفسك معه ربما حينها سيقل ارتباطك بعملك قليلُا وسيعود الأمر مع العمل إلى صورته الطبيعية واقنعي نفسك دائمًا أن الفشل لا يؤثر على قيمتك بل هو فرصة لتتعلمي شيئًا جديدًا وتصبحي أفضل

بما أنني مثلك صديقتي، فأريد أن أذكر نقطة جيدة هنا، نحن نتعامل فعلًا بما يناسب القيمة الشخصية لنا، وهذا يؤثر إيجابًا في تطورنا المهني والشخصي والاجتماعي أيضًا، وسلبياته هي فعلًا الشعور بالإرهاق والخوف من إحباط الآخرين، ومحاولة تجنب الفشل، ليس لأنه مرفوض، بل لأننا لا نحب ما نشعر به ونريد استعادة العافية والإنجاز والقدرة على تحقيق نجاحات سريعًا. ولذلك، ما توصلت إليه حتى الآن هو "أعرفي ما يهمك وما يُعد أهمية قصوى بالنسبة إليكِ" وعليه ضعي خطة تتضمن مشروعات وإنجازات تهمك وفي مسارك، وتحقق كل الأولويات ولا ترهقك إلى الدرجة التي تحبطين بعدها وتأخذين شهورًا للتعافي، أنا أحدثك من تجربتي فقط.

ليس من السهل أن نُحب ما نعمله دون أن نربط أنفسنا بنتائجه، لكنّ هذا هو التحدي الحقيقي:

أن نُعطي بإتقان، ونحتفظ بجزء من أرواحنا خارج دوامة التقييم المستمر.

ربما السبيل إلى التوازن يبدأ حين نُفرّق بين الجهد الذي نبذله، والقيمة التي نحملها، فالثاني لا ينبغي أن يكون مرهونًا بالأول.

لا شيء يعلو فوق قول الله و رسوله و قد إستعنتي بحديث شريف يحض على إتقان العمل في جميع الحالات و لا حجة للعمل بدون جودة بحجة ان الأجر قليل.

من ناحية أخرى لا أنصح بالتعلق العاطفي لا بالعمل و لا بالمكان و يجب ان يفصل الإنسان حياته و ووقته الشخصي عن العمل و ان لا يطغى أيهما على الأخر فلا ضير من إتقان العمل و لكن ضمن و الوقت و الإمكانيات المتاحة و ان الشعور بالذنب و جلد الذات ما هو الا متلازمة الإنسان المتفاني في عمله و لكنها للأسف ستؤثر على حياته الشخصية.

التوازن مطلوب في كل شيء (قال تعالى : ( وَكَذَلِكَ جَعَلْنَاكُمْ أُمَّةً وَسَطاً لِتَكُونُوا شُهَدَاءَ عَلَى النَّاسِ وَيَكُونَ الرَّسُولُ عَلَيْكُمْ شَهِيداً ))

أعاني من نفس الأمر يا رغدة، والأمر فعلاً مُثقل، وله تبعات نفسية خطيرة وتبعات أخرى من استنزاف الطاقة والوقت والخيال في أمور نعطيها أكبر من حجمها أحيانا، بعد التأمل في ذاتي والقراءة لسنوات طويلة في كتب تطوير الذات وعلم النفس، وجدت أن هذه مجرد عرض لمرض أخر أعمق وهو عقدة الكمال أو الهوس بالمثالية والذي هو الأخر انعكاس لعقدة طفولة قديمة وهي عقدة المتميز ... إذا كنت واعية بهذا الأمر فسوف تخف حالتك شيء فشيء.

"تقديرك لإتقان العمل نابع من دوافع نبيلة، لكن المبالغة في الارتباط العاطفي قد تؤدي للإرهاق. التوازن يكمن في الاستمتاع بالشغف مع وضع حدود صحية للفصل بين العمل والقيمة الذاتية."