السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
سؤال غريب لكنه حقيقة لن يعرف قيمته إلا المبرمجين و المصممين و العاملين بطريقة حرة
هل تمارس الرياضة ؟ إن كان نعم ماهو برنامج ؟
صل الله على سيدنا محمد
السلام عليكم
لكل مهووس، هل تمارس الرياضة؟
لا أوافقك الرأي لأن الرياضة شيء و الأعمال المنزلية شيء آخر , رغم أن كل ربات البيوت هذا هو شعارهم ههههههههههه الله يعينكم
هههههههههههههههه شكرا على تعليقك دائما مشكل الوقت عزيزي , الله يعيننا و لكن نصيحة من أخ فكر في ممارسة الرياضة ولو الركض لمدة نصف ساعة في الأسبوع و الله يوفقك و المسلمين جميعا
أنا مهووس بعدم ممارسة الرياضة ツ
الحقيقة سبب عدم ممارسة الرياضة هو الكسل ولكن حتى لا تلومني نفسي فأضع مبرراً أنه لا وقت لدي بسبب البرمجة ،
يعني السبب هو الكسل وليس ضيق الوقت كما يظن الغالبية
الحمد لله أمارسها و تقريبا بإنتضام.
لدينا ملعب كرة قريب جدا.أركض و ألعب كرة كل يومين أو ثلاث. و مرة في الأسبوع سباحة.
أنت محظوظ بالسهولة ، فأنت تستطيع الركوض نزولا ツ
ويبقى كيف ستصل للأعلى ، ألا يوجد لديكم تلفريك Teleferic
في الحقيقة وللأسف ليس لدي وقت للرياضة، ربما بعد فترة عندما أصبح أقل انشغالاً استطيع تخصيص وقت، لكن أخشى أن يكون بعد فوات اﻷوان.
نصيحة إن اتبعت عذا الشعار أو المبدأ ربما عندما أصبح أقل انشغالا اعلم أنه لن تصبح يوما إنما الأشغال تزيد لذلك حاول تنظيم وقتك عزيزي وفقنا و اياك الله
تنظيم الوقت أحياناً لا يكون بيدي، مثلاً اليوم الجمعة اضطررت أن أعمل في المكتب معظم اليوم، وغداً أيضا ً السبت مع أنه إجازة ربما أعمل طوال اليوم لارتباطي مع شركات ومؤسسات تريد إطلاق خدمة جديدة يوم اﻷحد المقبل.
منذ سنة كنت أواضب على المشي لأكثر من ساعة و نصف يوميا، لكن مؤخرا و مع ازدياد الضغط في العمل أصبحت أعود الى المنزل و أنا مرهق و لم أعد أستطيع ممارسة الرياضة.
امارس الفنون القتالية بانتظام انقطعت عنها مند شهرين بسبب انتقالي لمدينة اخرى لاكن سوف اعود في اقرب وقت ربما اليوم
وبالنسبة للوقت من الساعة 20:00 وانتهي في 22 الى 22:30 غالبا لمدة 3 ايام في الاسبوع في بعض الاحيان 6 ايام
طبعا لست محترف بدات مند سنتين ونصف فقط كنت اتحجج في السابق بضيق الوقت لاكني قررت في يوم من الايام ان ظغط على نفسي واذهب للبحث عن صالة للتدريب ومن هنا اصبحت لدي رغبة في التدريب حتى عندما يكون لدي ظغط كبير في العمل اذهب واحس براحة كبيرة عند الانتهاء و اخد دوش :) واختمها بفتح المحرر...
بالطبع امارس الرياضة بشكل يومي ، (العقل السليم في الجسم السليم :) )
فانا لاعب كرة طائرة
بدأت في رياضة التجديف منذ مدة ولكن بعد رمضان والعيد وبعض المشاوير لم أرجع بعد
لكن الرياضة مفيدة، فقط إن أستطعت تقسييم الوقت، أحسد الذين لا يدرسون، فعلينا تخصيص وقت الدراسة أضف له العمل، ثم التفكير الرياضة
تستطيع القيام بكل هذا، ولكن عليك أن تستغني عن النوم، ولكن من يحتاج النوم على أي حال، النوم للجبناء D:
بدأت في رياضة التجديف منذ مدة
لااحبها تؤلم اليد
النوم للجبناء D:
هل يمكنك الا تنام ما اكثر حد تصل اليه بدون نوم ؟
انا مرة استمريت يومين و 8 ساعات وبعدها نمت من العصر الي عصر ثاني يوم
:}
انا مرة استمريت يومين و 8 ساعات وبعدها نمت من العصر الي عصر ثاني يوم
يومين !، أتمنى ألا تكرر ذلك، فإن له أضرار كبيرة حقا
36 ساعة، هو الرقم الاعتيادي كل عيد في رمضان
حيث أستيقظ في اليوم الأخير لرمضان على 11 مثلا، وأبقى مستيقظا لصباح العيد، ثم المشاوير والزيارات حتى الليل مع 11 او 12 لكي أنام
في هذا العيد مثلا بعد 36 ساعة من عدم النوم لحقتها 8 ساعات من النوم، ثم سهر آخر 34 ساعة، حيث كان هناك مشروع يتطلب الانهاء في ذلك اليوم، وأضف له غدا سفر طويل لتخييم في البحر، وفيه الكثير من العمل في اليوم الأول، لذا أحمد قدرتي على التحمل، ولاكن لا أريد أن أنهكها كاملة
لااحبها تؤلم اليد
هذا هو الهدف، أن تقوي ساعديك ويديك، نظرا لأن عمل الحاسوب لا يتطلب عمل اليدين إطلاقا، والمشي الكثير عادة يومية في حياتي، تبقى ذراعي بلا عمل
فقط المشي ولا أمارسه يوميا. لكن للأسف من الخطأ أن نجلس ساعات طويلة على الحاسب ونترك الرياضة.
كنت أمارس الرياضة لمدة طويلة
لكن إنقطعت للأسف لمدة سنتين :)
و قد قررت العودة إن شاء الله مند مدة و أول حصة ستكون يوم الإثنين :)
عليه الصلاة والسلام,
مهتم بأن أكون رياضي, مازلت أروض نفسي وأعودها على ممارسة الرياضة
ولكني مهتم جداً
التعليقات