لا أعرف كيفية ايضاح ما أريد قوله للأخرين.

يتضح من طرحك أنك ربما انطوائي، خجول، تعاني من الرهاب الاجتماعي، ضعيف الثقة بالنفس.

لا تقلق فالكثير منا مرّ بهذه المرحلة وخصوصًا أنا منذ كان عمري تقريبًا 23 عام وتخلصت منها سريعًا بالآتي:

• الثقة بالنفس، وأن من أمامي ليس أفضل مني في شيء.

• القراءة كثيرًا لزيادة الحصيلة اللغوية، ومشاهدة البرامج الحوارية والمسلسلات والأفلام.

• تطبيق ما تعلمته في النقطة السابقة فعليًا على أرض الواقع، حيث كنت أبدأ أنا بالحوار في كثير من الأحيان، سواء في الحياة الواقعية أو على الإنترنت حتى اعتدت على ذلك.

• الاقتناع بأن خطأي أو وقوعي في موقف محرج لا يعني نهاية العالم.

لا تقلق فلدي تلك المشكلة من صغري وهي غالبا مرافقة للأشخاص المنطويين .

فقط عَبِّر عما تريد بالقدر القليل من الكلام .... وخُذ وقتا أطول في التفكير قبل اﻹجابة .

مارس رياضة كفنون الدفاع عن النفس أو رفع الأثقال فهي تعطي قدر كبير من الثقة بالإضافة للقراءة

شخصياً، لا أرى المشكلة نفسيّة أو نفسيّة بالكامل. المسألة مسألت تدرّب، نصيحتي لك لا تبداء في شرح نقطتك حتى تأخذ وقت تفكّر بالصياغة الأفضل. طبعاً على حسب مدى تعقيد الفكرة سوف تستغرق وقت أطول. مع التفكير قبل التكلّم أو الكتابة، مع إتباع هذا الاسلوب، سوف يقل الوقت الذي تستهلكه في التفكير في الصياغة مع الزمن.

إذا بدأت الكلام قبل صياغة الفكرة، سوف تشوّش ايضاً على نفسك وسوف تجد نفسك تقول آآآآ آآ و لا اعرف كيف اشرح و ما الى ذلك، والتحسّن بهذه الطريقة صعب. لذلك أرى شخصياً أخذ الوقت اللازم في الصّمت والتفكير، بعدها أخذ الوقت اللازم في الطرح. ولا تأبه لنقاشات صراع الديوك الذي يقطعون حديثك قبل أن يفكر أن يستمع أليه.

هناك كتّاب تجدهم لا يجيدون الحديث أمام العامّة، تجده متحدث طلق معك ومع الآخرين وما أن تضعه في منصة ليتحدث أمام حضور كيثف غير معتادٍ عليه الا ويرتبك في أنصاف الجمل وينسى ما اذا كان قد وفّى شرح فكرته أم لا. بينما تجد شخصاً آخر تعطيه صفحتين لكتاب يقرأهما في عشر دقائق ولديه المقدره لشرح الفكرة بطلاقة أمام جمهور كثيف وله أسلوب جيد في الشرح. الفرق أن الآخر أعتاد أن يفكّر قبل ما يطرح، ويفكّر كيف يطرح يصيغ الفكرة وبعضهم تجده يفكر حتى في درجة علو صوته وشرحة التمثلي. وبعد كثيراً من التعوّد أصبح الوقت الذي يستهلكه في التفكير في المجمل أقل.

لا أراها مسألة نفسية أو عدم الثقة في النفس أكثر من كونها عدم التعوّد على طرح الأفكار في مجالات معينة. فا البداية البطيئة أفضل، وأضمن من البداية المشوشة.

حاول الاختلاط بالناس

وعليك بالقراءه مهمه جدااا

وخير الكلام ما قل ودل