ماهي مشكلتي من وجهة نظرك ؟

يبدو أنك تواجه تحديات في التعامل مع عواطفك تجاه الآخرين وكيفية تأثير تصرفاتهم على نفسيتك، فمن الجيد أن تكون عاطفيا وتهتم بالعلاقات الإنسانية، ولكن من المهم أيضا أن تجد التوازن الصحيح بين الاهتمام بالآخرين وحماية نفسك من التأثيرات السلبية التي قد تضرك، فحاول تحويل تفكيرك السلبي حول الآخرين إلى تفكير إيجابي، وتذكر أن تصرفاتهم قد تكون ناتجة عن ظروفهم الشخصية فكل له ظروف تتحكم في تصرفاته، كما أنصحك بالابتعاد عن التفكير في الأمور بشكل مبالغ فيه، وحاول التفكير في الأمور بشكل أكثر واقعية ومتوازن، ولا تتردد في طلب المساعدة من أصدقائك أو الاستعانة بخدمات الأخصائيين كالمستشارين النفسيين أو الأطباء النفسيين، إذا اعتقدت أن هذه القضية تؤثر سلبًا على حياتك اليومية.

وبالنسبة لتأثير تجربتك كمبرمج منذ سن مبكر، قد يكون لها دور في تكوين تفكيرك التحليلي، والذي قد يساعدك في فهم ومعالجة هذه المواقف المختلفة، وقد يكون من المفيد البحث عن أدوات وتقنيات لتطبيق هذا التفكير التحليلي على نفسك وعلاقاتك بشكل أكثر فاعلية وصحية.

لا أعتقد أنك تكره البشر جميعا وبشكل عام، أنت تحديدا عانيت من البعض الأشخاص المؤذيين في حياتك وكان لهم تأثير كبير عليك، ربما افقدوك من ثقتك في نفسك، فلم تعد تشعر بالراحة حول التواجد مع الآخرين لأنك تخشى أن تتلقى منهم نفس المعاملة التي عاملوك بها هؤلاء الأشخاص من قبل، وهذا السبب في أن مشاعرك تتغير حول الآخرين عندما تجدهم لطيفين معك فقد كسروا بشكل مؤقت تلك الصورة والحكم الذي عممته على الناس جميعا، ولكن من قوة التأثير الذي عانيت منه في السابق سرعان ما تعود مخاوفك من جديد، فتشعر أنك تكره الناس مجددا، ولهذا أنصحك بألا تجعل مشاعرك وأفكارك تتحكم بك، تواجد مع الناس واختلط بهم، اعرفهم جيدا، ومن ثم قرب منك من ارتاحت له روحك وتشابهت معه افكارك، وابتعد عمن يسبب لك أي شعور سلبي أو تساؤلات حول نفسك، وإن وجدت أن الأمر صعب جدا عليك ألا تتردد في المتابعة مع المختصين النفسيين لمساعدتك على التعامل مع مشاعرك وسلوكياتك بشكل أفصل.

أول شيء برأيي يجب أن تدركه هو أن ما تعيشه ليس هو ما تكونه أنت حالياً، ولذلك حاول أن تفصل بالمشاعر التي تعيشها، يجب أن تعرف وهو هذا المهم هو أنك يجب أن تعيش الأمر بحذافيره بدون هروب، من مثل أن تفهم أن الشعور بالوحدة أو كره التفاعل مع المجتمع، التواصل الاجتماعي هو في بعض الأحيان مرض أو مزاج ولا يعني بأي حال من الأحوال بأنك فعلاً تكره البشر، التوقف عن الأحكام على النفس وعلى الأخرين في بعض الأحيان "نجاة" لأنه في بعض الأحيان لا يعني بالضرورة أن لديك "مشكلة" كما وصفتها، من المهم أن تراعي ذاتك فعلاً وتجرّب معها قبل استنتاج ونظرية، ما يدريك فعلاً؟ ربما تكون شخصيتك متطرّفة بالانطوائية دون أي مشكلة، ما الذي تعنيه كلمة انطوائية؟ يعني يكتسب الانطوائي الطاقة من قضاء الوقت بمفرده، كلما بقي لوحده هو أفضل، هذا ليس كره للبشر، هذه عزلة أو انطوادئية، ويمكن أن يشعر نموذج ربما بالاستنزاف بسبب التفاعل الاجتماعي المطول. هذا لا يعني أنك تكره الناس، ولكن لديك احتياجات مختلفة للتفاعل الاجتماعي مقارنة بالمنفتحين.

لا أعتقد أن هنالك علاقة مباشرة كونك مبرمج مع هذه الحالة التي تشعر بها، وهي حالة قد تصيب أي شخص، فالانطوائية أو الإنعزالية ماهي إلا طرق للهرب من صداع الناس ومشاكلهم، اتباعك لمشاعرك ولعواطفك يجب أن يكون متوازنا لا عشوائيا، فعليك أن تبني قراراتك بناء على المنطق وليس بناء على العاطفة، فالقلب لا يفكر في مصلحتك، أعتقد أنك بحاجة إلى وقت مستقطع ترتب فيه أمور حياتك، وحاول أن تنتقي من تصاحب ومن تخالط فليس الجميع يستحق أن تضحي بوقتك وطاقتك النفسية من أجلهم.