اريد حل

أنت والحمد لله في مقتبل العمر على ما يبدو، وأمامك -إن شاء الله- أيام طيبة، فعليك أن تستغلي شبابك وطاقاتك بإيجابية بصورةٍ أكثر .

ما تحتاجين إليه في رأيي بذل مجهود إضافي للخروج من هاته المشاعر السلبية و الحالة النفسية الحالية، مثل كسر العزلة والتواصل أكثر مع الناس، والانتظام في المهام اليومية المعتادة لديك (أكتبي البرنامج الذي تودين تطبيقه في كل يوم و ليكن معقولا لا متجاوزا لقدراتك وإياك و التراخي فيه )، و تذكري ان اي مهمة نجحتي في إنجازها ستشكل دافعا نفسيا قويا لك و إياك و الاعتذار عن المسؤوليات الخاصة بك وتأخيرها، على ان لا تحملي نفسك فوق طاقتها.

ممكن معك اكتئاب، مريت بحالتك ،وممكن اسوء ، بس ما بقدر اقرر مين اصعب لانه هاي مش منافسة ، ناسي كيف طلعت من حالتي بس عانيت كثير ولحالي بدون مساعدة حدا بس بفضل ربنا انا هسا احسن بكثير ، المهم ابعدي عن الناس السلبية ، دوري على اشي بتحبي تعمليه وبتحسي بالطاقة بس تعملي ، اذكري ربنا ،حبي حالك ، غيري روتينك

ممكن الاشي الي زاعلك هو اشي من زمان بس انتي تجاهلتي وتراكمت الضغوط لهيك فكري منيح ممكن تكون مجموعه من المواقف الصغيره وذايقتك شوي بس تراكمت وعملت هيك اذا ما لقيتي حل روحي لطبيب نفسي ممكن مع اكتئاب الموضع بسيط بس لازم يتعالج قبل ما يكبر