اريد حل لمعاناتي

اعتقد الطبيب النفسي وحده فقط بامكانه تشخيص حالتك النفسية بدقة .

لكن كمساعدة يمكنك تغيير روتينك اليومي لان الروتين والملل له تاثير كبير على الحالة النفسية للفرد

يمكنك ممارسة نشاطات جديدة والرياضة وتكوين صداقات جديدة او السفر الى اماكن جديدة وتغيير ديكور غرفتك الخ

بالنسبة للاكتئات يمكنك البحث في الانترنت عن اعراض الاكتئاب ومقارنتها بما تشعر به لتكوين فكرة اولية عما تعاني منه واتمنى لك الخروج من حالتك هذه .

طالما مازلت قادر على البوح والحديث لابد أن تذهب لطبيب نفسي في اقرب وقت قبل أن تفقد القدرة على شرح ما تشعر به، الأمر لا علاقة له بالمختصين بالدولة

كلامك لايوضح اي شيء يمكن تقديم المساعدة من خلاله

هل لازلت في المرحلة الدراسية؟ اذا اكمل الدراسة فما تشعر به مجرد شعور ارهاق او تعب او عدم رضى لا اكثر وليس له اي علاقة بالمرض النفسي او ما اشبه والحل هو التفوق الدراسي

لا اعلم ان كنت سأفيدك و لكنني حصلت على معدل سيء و لم ادخل تخصصا يناسبني بل بعيد كل البعد عني و لكنني درست الادب الذي كنت امقته لاجد نفسي الان مولعة به

ما اقصده هو الخيرة فيما اختاره الله و لو علمت ما هو مقدر لك لاخترت مثل ذلك لذا ابق همتك عاليا استغل هذا الوقت في التصالح مع نفسك ...

اما الانترنت فسلاح ذو حدين فبما انك تقول انك مدمن عليه فحالول ان تستغله في فعل ما يسعدك حقا و لابد ان تجد ذلك فقط تصالح مع ذاتك اولا