أعتقد في شيئين قد يبدوان متعارضين مع بعضهما البعض ولكن في الواقع يمكن أن يمضيا جنبًا إلى جنب.
الشيء المهم هو إدارة حياتك بطريقة تجعلك تشعر بالرضا عن أفعالك ونفسك
ما هو رأيكم؟
حقيقة كنت قد قرأت قبل فترة مقولة للأستاذ مشارك في علم الحاسوب في "جامعة جورجتاون" " كال نيوبورت" عندما قال 3 ساعات من العمل المركز والمتواصل أفضل من 9 ساعات متقطعات وبدون تركيز.
شعرت بأن هذا المقولة صحيحة وخاطئة في آن واحد صحيحة أن 3 ساعات من العمل المركز أفضل من 9 ساعات عمل.
وخاطئة عندما قال أن يكون العمل متواصل، العمل المتواصل بدون أخذ فترات راحة أمر يعود عينا سلبًا.
أنا من الأشخاص التي تفضل أخذ فترات راحة خلال العمل ومكأفأة النفس بعد كل انجاز، قد يشعرنا بالرضى عن أنفسنا.
الشيء المهم هو إدارة حياتك بطريقة تجعلك تشعر بالرضا عن أفعالك ونفسك
لا خلاف على ذلك، ادارة حياتنا بشكل جيد ودقيق سيعود علينا بالفائدة الكبيرة سوى كان كان مستوى العمل أو على حياتنا الشخصية، وبالتالي شعور الرضى سينتابنا لا محالة.
أنا في فوضى كل يوم بسبب هل أستمر في ساعات عمل متواصلة، أم أقتطع راحة لا استطيع أن أقوم عنها، لا أعرف ما المفيد، جربت:
25 د عمل/ 5 د راحة
45 د عمل / 15 د راحة
50 د عمل / 10 د راحة
إلى الآن لم أعرف أيهم أفضل للإنتاجية والراحة والعمل، فكرة العمل المستمر أدخل فيها نادرا، حين يجتمع فيها شيئين، مشروع يحتوي على أجر عالي+ وقت تسليم قصير، دون أشعر أجد ساعات أغرق فيها، وبشكل أوتوماتيكي، لا اعرف لماذا هذا، أحاول أن أحفزز نفسي لتخرج نفس الطاقة لكن أفشل
انجزي العمل كاملا ثم استريحي.. او قطعي العمل ثم خذي راحة بين كل انجاز واخر كمكافأة لك.
هل تعتقد أن إدارة الحياة فقط تقتصر على عمل وراحة؟
اصبحنا نلهث خلف العمل وننسى دورنا الذي خلقنا لأجله.
فكرة أن يمنح الشخص نفسه جائزة عما أنجزه، ضرورة لابد منها، خاصةً في ظل ظروف العمل القاسية في الفترة الحالية، وسواء كان الشخص يعمل داخل مؤسسة أو يعمل عمل حر، فهو عليه ضغط كبير وبمقابل مادي قليل أيضاً، لذلك عليه مكافأة نفسه حتى يستطيع إستكمال عمله، يكافئ نفسه بالإسترخاء، أو بالخروج من المنزل، أو بشراء شئٍ جديد، أو أي شئ يناسب شخصيته ويريحه نفسياً.
التعليقات