مشاعرك هي جزء مهم من حياتك ،، فعليك أن تعي جيدا ما هي حقيقة و نوع مشاعرك حتي تجيد التعامل معها ،، فمن الممكن بأن يخطلت عليك الأمر و لا تعلم كيف تفرق بين مشاعرك لذلك لا تستطيع بأن تعبر عنها أبدا بشكل صحيح ،، فعليك أولا معرفه نوعها بالظبط فمثلا هل أشعر " بالغضب أم بالغيره ،، الحقد أم الحسره ،، إستياء أم خوف ؟

مع تحديد دقيق لنوع مشاعرك تصبح قادرا للتعامل معها بطريقه سليمه ،، فعندما تشعر بمشاعر سلبيه يجب عليك تفريغ هذه المشاعر بالطرق السليمة ،،

وإن كانت مشاعر إجابيه فعليك أن تستمتع بها جيدا ..

وعليك ألا تتهرب من مشاعرك أبدا ،، حتي تعالج السلبي منها أولا بأول .. و تستمتع بالإجابي منها بكل حب ..

وعليك أيضا بأن تحترم مشاعر الآخرين ،، و خصوصا المقربين منك و أن تتعامل مع مشاعرهم بطريقه سليمه حتي تساعده للتخلص من المشاعر السلبيه بالطرق الصحيحة ، و تشاركه بمشاعر الفرح والنجاح و السعاده ..

فهل تتفق معي ؟ و بماذا تشعر الآن ؟