استمتع بكل لحظة في حياتك وابتسم للعالم حولك."

رسالة جميلة و لكنها لا يجب أن تنسينا بأن الحياة تحتاج إلى الجد و الاجتهاد للوصول إلى الأهداف و تحقيقها ، لذلك يجب أن يترافق الطموح مع الاستمتاع .

تعلمين سناء كنا نتحدث عن هذا البارحة، حول مفهوم السعادة عند كل شخص منا، وكيف يجب أن نستمتع بالتفاصيل البسيطة، كيف نجد المتعة بكوب الشاي أو حتى القهوة، كيف لا نمرر أدق اللحظات دون تأملها والتماس السعادة بها، لكن بالواقع الأمر مبدأ يعني السعادة قرار، هناك من يقرر أن يكون سعيدا مهما كان الأمر، وهناك من يربط السعادة بأمور محددة، كأن يربطها بالمال مثلا أو الثراء عموما، وهنا يصعب عليه استشعار السعادة.

لكنّنا في العديد من الأحيان لا نمتلك زرًّا نضغط عليه فنتعامل بإيجابيّة. هذه هي المشكلة التي تواجهني في بعض الأحيان يا سناء. لأنها تمثّل أزمة لا أستطيع حلّها بشكل لحظي. فما إن أدخل في حالة نفسيّة من الإحباط، أبدأ في التراجع، وأشعر بأن هذا التراجع يحدث رغمًا عني، ولا أستطيع اتخاذ قرارٍ شخصيٍّ حياله بأن أتحلّى بالإيجابيّة مثلًا، أو أتأمّل الحياة من زاويةٍ مختلفةٍ. فكيف يمكنني التغلّب على مثل هذه الظروف النفسيّة؟

استمتع بكل لحظة في حياتك

أحسنتِ يا سناء.

الأمر مرتبط بتفعيل الوعي باللحظة الحاضرة، استشعار تفاصيلها وإتقان التأمل فيها.

إلا أننا في الغالب نغفل عن وقتنا الحاضر، فنحن إما نعيش في الماضي وآلامه، وإما نعيش في المستقبل ومخاوفه.