تنقلب نظرتي لنفسي وللحياة

التغيير يبدئ بالأشياء الصغيرة التي تؤثر على باقي الأمور في حياتنا فمثلا فور الاستيقاظ لو استمررت على فعل عادة واحدة ستؤثر في باقي يومك ونشاطك فالاستحمام بالماء البارد يزيدك نشاطا ومفعوله يقارب مفعول القهوة مثلا خاصة في الصباح، أو التمارين الرياضية البسيطة أو حتى عدم استخدام الهاتف فور الاستيقاظ، وبتبني هذه العادات يمكنك التقدم أكثر وأكثر، من مدة قلت لنفسي سأقرأ عدد صفحات قليلة كل يوم ولو حتى 10 صفح ومن هذه البداية يمكنني انهاء العديد من الكتب واستفاد منها في نفس الوقت لأنني لا اتسابق مع الزمن، وهل لي أن أسألك عن اسم الكتاب لتشاركيه معنا الذي الهمك بهذه الخطوة؟

فكرة أن الأفعال الصغيرة يمكن أن تؤدي إلى تغييرات كبيرة هي فكرة مهمة. واحدة من الخطوات الأولى لصنع تغيير إيجابي هي أن تكون مدركا لتأثيرات أفعالك وأقوالك. عندما تكون حذرا ومدركا للتأثير الذي تحدثه، يمكنك اتخاذ خطوات صغيرة ولكن معنوية نحو تحقيق التغييرات التي ترغب فيها، منذ وقت ليس بالطويل كنت أقوم على موعد العمل بشكل مباشر فكنت أجد نفسي متعبا ناقص للتركيز وعلاوة على ذلك متسرعا في النزول للحاق وقت العمل، فقررت يوما أن أستيقظ قبل الموعد بنصف ساعه فقط وجدت صعوبة في البداية ولكن وجدت أن لها تأثير نفسي كبير جدا لدي، تأثير نصف ساعة صنع فارق كبير لليوم بأكملة