جميعنا تقريبًا نواجه مشكلة نوبات الكسل التي تلاحقنا بعد فترة من النشاط .. سواء كنت تفقد حماسك بعد عدة ساعات من العمل كل يوم، أو تحدث لك انتكاسة بعد أيام متتالية من النشاط وتسبب لك التوقف لمدة كبيرة بلا رغبة للعمل أو فعل أي شيء!
واجهتني تلك المشكلة لفترة طويلة، وكانت تؤرقني بسبب رغبتي المستمرة في تطوير نفسي وزيادة دخلي .. لكن، مع تطبيقي لبعض الأشياء، استطعت أن أقضي على الأمر وأصبح أكثر انتاجية وأقل كسلًا .. وتلك الأشياء هي:
.
1- حدد أهدافًا تفصيلية، وقم بتقسيمها إلى أجزاء صغيرة.
2- اكتب قائمة بالأسباب التي تدفعك لتحقيق الهدف.
3- قم بتحديد المكافأت التي سوف تحصل عليها بعد تحقيق الهدف.
4- ضع استراتيجية واضحة لتحقيق الهدف، لكن خذ في الاعتبار امكانية تغييرها في أي وقت.
5- قم بوضع خطط للتعامل مع الكسل والتوقف.
6- انظر إلى أسباب تحقيقك للهدف كل فترة كي تبقى متحمسًا له.
7- لا تنسى ترتيب مكان عملك ومحيطك كي تبتعد عن التشتت.
.
تعد تلك أفضل الطرق التي تمكنك من البقاء نشطًا طوال الوقت!
القضاء على ذلك الأمر سوف يكون صعبًا في البداية، حيث أن وضع جدول زمني وخطة ثم الالتزام بها لفترة طويلة، تعد من الأمور التي تحتاج إلى طاقة كبيرة لفعلها؟ خصوصًا في ظل وجود وسائل مُشتتة كثيرة مثل فيسبوك وغيره..
أخبروني أيضًا ما تقوموا بفعله للقضاء على الكسل .. وما هي أفضل الأشياء التي تحفزكم؟
التعليقات
وهل البحث عن طرق فعالة للبقاء نشطًا طوال الوقت يعد مثالية "مضرة"؟
لنتحدث عن إيلون ماسك .. أحد أشهر رواد الأعمال في العالم، والذي يقوم بترك تأثيره كل يوم بالبشرية .. هذا الرجل يعمل +100 ساعة في الأسبوع .. أي حوالي 15 ساعة يوميًا ..
لذا، لا أعتقد أن البحث عن وسائل تبقيني نشطًا طوال الوقت كي أعمل بهذا القدر أمرًا مثالي أو مُضر!
لا تخبرني فقط أنك أنت من دخل لصفحتي وقام بتسليب كل مواضيعي؟؟ هل أنت هش لهذا الحد هههه كان عليك أن تطبق بعض النصائح التي لا تتوقف عن صدع رؤوسنا بها p:
عزيزي .. أن تقوم بإلقاء الظنون والافتراضات بهذا الشكل، هو أمر ليس جيد على حسوب!
اطمئن .. لم أكن أنا!
اما بالنسبة للنصائح "التي أصدع رأسك بها" كما ذكرت .. يمكنك أن تتجاهلها، أو تضع عليها نقطة سلبية إن لم تعجبك .. والمجتمع سوف ينصف الجيد من السيء في النهاية ^_^
لكل شيء حدود أنت تعرف، مواضيعه كلها عبارة عن نصائح فارغة مع احترامي، تنتهي من قراءة المقالة وستنسى فحواها مباشرة، لأنها نصائح مزيفة، هذا واحد، اثنان.. حسنا نسيت ما أود قوله، ثلاثة: لا أحد يحتاج لهذه النصائح لو أردت الصدق
2- اكتب قائمة بالأسباب التي تدفعك لتحقيق الهدف.
3- قم بتحديد المكافأت التي سوف تحصل عليها بعد تحقيق الهدف.
...
قم
قم
قم
.
.
.
هل هذه نكات؟
على العموم لو نشر خبراته الحياتية أو المهنية الحقيقية أفضل بكثير
لاأدري مالذي تراه سلبيا ولانراه نحن
أنا وجدت خطواته مفيدة والسبب
1- حدد أهدافًا تفصيلية، وقم بتقسيمها إلى أجزاء صغيرة.
الأنني أبدأ في أي هدف أو مشروع هكذا فقط بدون تخطيط ولاتقسيم أعمل على الجزء كذا ثم القليل من ذاك ثم أعود الأول ثم اتكاسل واتركه فترة وووو... وضع لايطاق!
2- اكتب قائمة بالأسباب التي تدفعك لتحقيق الهدف.
كثيرا مأبدأ في عمل شخصي وأتركه الأسف ! من بعد ذالك أقول لماذا تركته وهذه هي المشكلة لاأهداف صريحة وواضحة والتزما
3- قم بتحديد المكافأت التي سوف تحصل عليها بعد تحقيق الهدف.
أيضا بالنسبة الأعمال التي ذكرتها في 2 تيدو هذه الطريقة جيدة الأن الملل والكسل والفتور تبدأ بالتسلل فمن المفيد التذكر أن هناك مكافئة في النهاية مثلا الصبر وتعلم هذه المهارة الفلانية سيجعلني في النهاية اكسب اكثر
4- ضع استراتيجية واضحة لتحقيق الهدف، لكن خذ في الاعتبار امكانية تغييرها في أي وقت.
هذه اكيد انت تعرف ظور الاستراتجيات المهم
5- قم بوضع خطط للتعامل مع الكسل والتوقف.
هذه التي قضت علي انظر الى نفسي ووضعي المتكاسل ولاأعرف ماأفعل من قوة الكسل الذي يمنعك من التفكير فإعداد خطة له سيكون مفيدا الأنك في حالة الكسل لاتفكر ولكن الأن تكون الخطة جاهزة
6- انظر إلى أسباب تحقيقك للهدف كل فترة كي تبقى متحمسًا له.
اما هذه فهي الذي ثضت علي
...تشبه 3
7- لا تنسى ترتيب مكان عملك ومحيطك كي تبتعد عن التشتت.
هذه أحاول القيام بها الأنه شخصيا أكون اشتغل فيلفت نظري شيئ فأجد نفسي غارقا فيه وانسى المهم
هذه النصائح أجدها مفيدة
على العموم لو نشر خبراته الحياتية أو المهنية الحقيقية أفضل بكثير
هو حر فيما يفعل لما لاتنشر أنت هو على فعل شيأ وتحرك