جميعنا تقريبًا نواجه مشكلة نوبات الكسل التي تلاحقنا بعد فترة من النشاط .. سواء كنت تفقد حماسك بعد عدة ساعات من العمل كل يوم، أو تحدث لك انتكاسة بعد أيام متتالية من النشاط وتسبب لك التوقف لمدة كبيرة بلا رغبة للعمل أو فعل أي شيء!

واجهتني تلك المشكلة لفترة طويلة، وكانت تؤرقني بسبب رغبتي المستمرة في تطوير نفسي وزيادة دخلي .. لكن، مع تطبيقي لبعض الأشياء، استطعت أن أقضي على الأمر وأصبح أكثر انتاجية وأقل كسلًا .. وتلك الأشياء هي:

.

1- حدد أهدافًا تفصيلية، وقم بتقسيمها إلى أجزاء صغيرة.

2- اكتب قائمة بالأسباب التي تدفعك لتحقيق الهدف.

3- قم بتحديد المكافأت التي سوف تحصل عليها بعد تحقيق الهدف.

4- ضع استراتيجية واضحة لتحقيق الهدف، لكن خذ في الاعتبار امكانية تغييرها في أي وقت.

5- قم بوضع خطط للتعامل مع الكسل والتوقف.

6- انظر إلى أسباب تحقيقك للهدف كل فترة كي تبقى متحمسًا له.

7- لا تنسى ترتيب مكان عملك ومحيطك كي تبتعد عن التشتت.

.

تعد تلك أفضل الطرق التي تمكنك من البقاء نشطًا طوال الوقت!

القضاء على ذلك الأمر سوف يكون صعبًا في البداية، حيث أن وضع جدول زمني وخطة ثم الالتزام بها لفترة طويلة، تعد من الأمور التي تحتاج إلى طاقة كبيرة لفعلها؟ خصوصًا في ظل وجود وسائل مُشتتة كثيرة مثل فيسبوك وغيره..

أخبروني أيضًا ما تقوموا بفعله للقضاء على الكسل .. وما هي أفضل الأشياء التي تحفزكم؟