التعليقات
- تنظيم فترات القراءة ورفع كفاءتها وزيادة وقتها.
- العمل على الكتابة الإبداعية لوقت أطول بعض الشيء.
- تقسيم فترات العمل بين ما قبل الإفطار وما بعده.
- زيادة عدد ساعات المكوث في المنزل مع التعود للمزيد من الإنتاجية.
- الالتزام بممارسة الرياضة نظرا لاستغلال مواعيد تناول الطعام الأكثر ثباتًا.
لقد جهزت قائمة ببعض الكتب التي أود قرائتها خلال الشهر الكريم بما أنه يعد مناسبة مميزة للقراءة والتركيز والتعلم، كما قمت أيضاً بتجهيز قائمة من البرامج الثقافية المثرية التي سأتابعها طوال أيام الشهر الكريم، وبالطبع لم أغفل الجانب الصحي، وجهزت برنامجي الرياضي الرمضاني كما هي عادتي كل عام، إضافة إلى أهداف أخرى أحتفظ بها لنفسي .
برنامجك ثري حقا يا تقوى، لابأس ان تشاركينا بعض الكتب التي ترينها مناسبة للقراءة في شهر رمضان ؟
بالنسبة لرياضة لشهر رمضان من اكثر الامور التي اعجز على تنفيذها، ولكن دائما اتساءل هل الاصح ان نقوم بتمارين الرياضية قبل الافطار او بعده؟
برنامجك ثري حقا يا تقوى، لابأس ان تشاركينا بعض الكتب التي ترينها مناسبة للقراءة في شهر رمضان ؟
الكتب التي وضعتها هي كتب كنت أودّ قرائتها أو بدأت بها قبل رمضان وأريد استغلال رمضان لإنهائها، وهي كتاب الأمير، ورواية ظلال المفاتيح، وكتب أخرى دينية لا أذكر اسمائها حالياً .
بالنسبة لرياضة لشهر رمضان من اكثر الامور التي اعجز على تنفيذها، ولكن دائما اتساءل هل الاصح ان نقوم بتمارين الرياضية قبل الافطار او بعده؟
في رمضان يوجد وقتان مناسبان لممارسة الرياضة وهما : قبل الإفطار بساعتين ، وبعده بثلاث ساعات .
يمكنك اختيار ما يناسبك من هذه الأوقات، ولكن الوقت الأول هو أكثر ما ينصح به الرياضيون حيث يحقق الجسم أقصى استفادة من التمارين، وهو الوقت الذي أفضله أنا .
9 دورات عن النجاح الشخصي والمهني والمالي ومهارات القيادة, لاكتساب مهارات جديدة في هذا المجال
توجه موفّق للاستثمار في نفسك، والذي هو أفضل استثمار في هذا العصر. ونسأل الله أن يطرح فيه الكثير من البركة في هذه الأيام الفضيلة. ولكن ألا تلاحظ أن التسجيل في تسع دورات لها محتوىً متقارب على ما يبدو، وفي فترة وجيزة، لم يكن التقسيم الأمثل؟
ما اقتراحاتكم لاستثمار بقية أيامي في هذا الشهر الكريم؟
أظن أن 9 دورات كافية في الشهر الفضيل على صعيد تطوير الذات والدراسة، ومن الأفضل تخصيص ما تبقى للاجتهاد في النوافل وقراءة القرآن وحفظه وتمضية الوقت مع الأهل والعائلة والأنسباء وصلة الرحم، وكل ما له صلة بأجواء الشهر الفضيل.
في هذا الشهر قررت أن أدخل تحدي مع نفسي بحيث أحافظ على ساعات النوم وألتزم بالاكل الصحي، رمضان هو فرصة بالنسبة لي لتغيير وتبني عادات إيجابية