عبء الذنب

عندما تشعر بالذنب حيال أمر ما سواء كان على مستوى الفكر أو الشعور أو أنك فعلت شيئًا سيئًا، بدل أن تعاقب نفسك بشعور الذنب، سامح نفسك وانت فقط اطلب المسامحة والاعتذار. هذه العملية التي ذكرتها تتطلب منك وعيًا وتطلب منك صدقًا وتطلب منك شفافية ورؤية عميقة لما يحدث بداخلك.

الشعور بالذنب بحد ذاته إن كان مبررا، فيجب أن نستشعره لندرك حجم الخطأ الذي ارتكبناه، فهو مؤشر صحي جدا ويعكس الصدام الذي يحدث بين أفعالنا ومعتقداتنا، يعني شخص لديه ضمير ويحاسب نفسه بنفسه، الخطأ يكمن في نقطة واحدة وهي الاستمرار فيه دون معالجته، لأن عدم معالجته سستجعل الفرد منا يشعر بالسلبية دوما ويصبح لديه شعور مستمر أنه مقصر مهما فعل

لو كل شخص أخطأ ذهب واعترف بخطأه، أو اعتذر من الشخص الذي أساء له مباشرة لن يكون هناك شعور بالذنب بالأساس

أنا لا أحب مسامحة الذات مباشرةً، أحب أن يطول الأمر قليلاً حتى يتم، لإنعدم مسامحة أنفسنا مباشرة على الأخطاء يُتيح لنا فرصة للتأمل وفهم أسباب الخطأ وتأثيره على الآخرين وعلى أنفسنا، هذا التأمّل نحتاجه، إذا سامحنا أنفسنا لن نقوم به، ولذلك أنا معه. لإن المسامحة الفورية قد تُقلل من أهمية الخطأ وتجعلنا نتجاهل الدروس المستفادة منه مما يُعرضنا لتكرار السلوك نفسه بعد فترة.

وأنا مع كل ما يمكن أن يعزز نموّنا الشخصي والفكري

ولكن بذلك لن نتعلم ونقوم أنفسنا! لو كل ذنب فعلته غفرته لنفسي وطلبت العفو عليه من الذي أذنبت بحقه فأين الجدوى والتهذيب هنا.

حتى في الدين تعلمنا أن أول التوبة الندم والشعور بحجم الذنب فلو صرفت أنا هذا الشعور يفسد الأمر، ولذلك لا أرى أن هذه الطريقة مناسبة لمن يريد تهذيب نفسه