يبدأ البحث عن الذات من خلال تشكل مفهوم الذات لدى الفرد خلال مراحل النمو وذلك بناء على المعرفة التي يحملها الفرد عن نفسه.
مثلا: يتكون مفهوم الذات من عدة بنى كفكرة الهوية الجنسية من ناحية جسدية والصورة الذاتية وتقدير الذات والوعي الذاتي...الخ.
بداية يجب علينا الوعي بالذات من خلال ما يلي:
* وعي الذات الداخلي:
وهو مدى وضوح رؤيتنا لقيمنا وعواطفنا وتطلعاتنا الخاصة وإدراكنا لمميزاتنا النفسية والجسدية عن غيرنا من الأفراد في البيئة المحيطة.
وهناك ارتباط قوي بين الوعي بالذات والرضا عن الذات ومدى التحكم والسيطرة على أنفسنا على الصعيدين الشخصي والاجتماعي.
* وعي الذات الخارجي:
وهو فهم واستيعاب نظرة الآخرين إلينا، والأشخاص الذين يدركون نظرة الآخرين إليهم يتمتعون بمهارة كبيرة فيما يخص إظهار مشاعر التعاطف وتفهم وجهات نظر الأخرين، ويجب العمل على نمط الوعي الذاتي الداخلي والخارجي معا وتطويرهما معا.
لمتابعة القراءة يرجى الانتقال إلى الرابط التالي:
التعليقات