1. تعزيز نمو الجنين: التغذية الكافية أثناء الحمل تعزز النمو والتطور الأمثل للجنين، مما يضمن حصول الطفل على العناصر الغذائية الأساسية لتكوين الأعضاء بشكل سليم.
  2. تقليل مخاطر العيوب الخلقية: اتباع نظام غذائي متوازن يدعم الوقاية من العيوب الخلقية من خلال توفير الفيتامينات والمعادن الأساسية الضرورية للنمو الصحي للأنبوب العصبي للطفل والهياكل الحيوية الأخرى.
  3. دعم صحة الأم: تساعد التغذية السليمة النساء الحوامل على الحفاظ على صحتهن عن طريق تقليل خطر حدوث مضاعفات مثل فقر الدم وسكري الحمل، مما يدعم الصحة العامة أثناء الحمل.
  4. إدارة الوزن الصحي: يساعد الحفاظ على وزن صحي من خلال التغذية السليمة أثناء الحمل على منع حدوث مضاعفات مثل ارتفاع ضغط الدم الحملي ويقلل من خطر ولادة طفل منخفض الوزن عند الولادة.
  5. الرضاعة الطبيعية الأمثل: تساهم التغذية الجيدة أثناء الحمل في إعداد الجسم للرضاعة الطبيعية، مما يضمن توفير إمدادات كافية من العناصر الغذائية لكل من الأم والمولود خلال فترة ما بعد الولادة.