هل الرغبة في الصمت والإنعزال المتعمد ، وعدم تحمل الضجيج، وتجنب البشر كلاما واستماعا، إشارة لدخول عالم الإكتئاب ؟
كيف يبدأ الإكتئاب؟
الاكتئاب ليس بهذه البساطة صديقتي، وأظن هذه حالة عابرة لابد وأن الجميع مر بها،، لذلك لا يجب أن نطلق مصطلح الاكتئاب بشكل عشوائي وبدون براهين طبية لأنه أصبح وكأنه فزاعة يعلق عليها كل شعور او هم أو مرحلة اضطراب يمر بها الفرد، والأفضل ترك تصنيف وإقرار حالة الاكتئاب للطبيب المختص فهو أدرى بكل حالة.
عليها أيضا كشخص يمر بتلك الحالة أن تختبرها لفترة معينة وتحدد من خلالها هل هي هرمونات فعلًا أم توّصفها بحالة أخرى.
إذا وجدت أنها استمرت لفترة طويلة، فهذا قد يكون مرتبطًا بحالة من النضج الفكري لا الاكتئاب، وأتعجب أن لا أحد ذكر النضج هنا. في بعض الأحيان يمر المرء بهذه الحالة وتكون مؤشر خير، لأنها تعني أنه على طريق وضع نفسه أولوية على الناس وأنه أصبح يضع الناس في مكانهم الصحيح بدون مبالغة وهذا شيء رائع لو تعلمين.
رد ممتاز رغدة ، فاجئتني
فعلاااااااا هي حالة من النضج العاطفي والإجتماعي أحسست بها ، بالضبط هناك جزء من الحقيقة
لأنه كما ذكرت في تعليق سابق ، الشعور مريح ههه
و أعتقد أن الإكتئاب ليس مريحا ...
ذلك أن ما أفعله ينبع من إرادة وتحدي،ليس هروبا ولا حيلة نفسية ما ، افعل ذلك عن سبق إصرار وترصد ، لكن خفت أن أنغمس في ظلام ما وأنا منيرة فيحدث إنفصام ما ههههه.
مودتي 💐
جزاك الله خيراا
قد يكون شعور مريح بالبداية، خاصة إن أتاك اختلاطك وتواجدك مع الناس بأمور لا تحبيها، ولا تتوافق معك، أو لم تجدي الراحة بين الناس، لكن إن كنت شخصية اجتماعية ومرحة كما هو واضح من تعليقاتك ونقاشك مع الزملاء، فاستمرار الوضع هذا قد يضرك فيما بعد، وقد تتحول هذه الأعراض لاكتئاب، لذا مهم جدا أن لا تتحولي من أقصى اليمين لأقصى الشمال، جيد ان تكون هذه فترة انتقالية، تراجعين بها طريقة تقييمك للأمور، ولكن لا تكون مستمرة فتأتي بنتائج عكسية. فمثلا بدلا من تجنب البشر كلاما واستماعا، تجنبي فقط من يضرك بتواصله، وتواصلي مع من ترتاحين معه وهكذا
أهلا وفاء ^^
اعجبتني صرامتك في الرد ^^
المسألة ليست هرمونات حتما ، ولافزاعة أيضا
لكن لا أنكر أن هذا التغير أفزعني نوعا ما لأنه ليس جميلا رغم أنه مريح ....
فكرة الطبيب جيدة ربما حين تكون أسباب الإكتئاب عضوية نحتاج لدواء ولها علاقة ينقص مكونات معينة في الدماغ ^^.
مودتي💐
جزاك الله خيرا
فكرة الطبيب جيدة ربما حين تكون أسباب الإكتئاب عضوية نحتاج لدواء.
عزيزتي طالما أن ما تمرين به لا يسبب لك ألم بداخلك غير مفهوم أو يعيقك عن عملك ومسؤولياتك اليومية أو تجدينه فجأة يفقدك الشغف أو المتعة تجاه أشياء كنت تحبينها بالفعل واستمرت تلك الأعراض فترة كبيرة بشكل يؤثر بالسلب على حياتك، فهو ليس اكتئاب أو مشكلة كبيرة تستلزم طبيب، ستكون مجرد حالة من تغير المزاج والأسباب ستتعدد كما أشار باقي الأعضاء ربما فترة نضج أو فترة ضغط وإرهاق بسبب التزامات الحياة، وفي كل الأحوال أتمنى لك راحة وصفاء البال في القريب العاجل، وأن تسعدينا دائما بوجودك اللطيف على المنصة.
هي ليست صرامة في الرد صديقتي منيرة بقدر ما أعتبرها تنبيه لما قد يأول إليه الأمر لو أن كل من شعر بضيق أو هم أو حزن فجأة يدفعه لتشخيص نفسه بالاكتئاب.
الاكتئاب تجربة صعبة جدا لا أتمناها لأحد، لذلك حاولت أن ألفت نضرك إلى محاولة إجاد تشخيص أفضل لحالتك، لأنها على ما أرى هي عابرة وستمر بسلام ان شاء الله.
التعليقات