التعامل

ما سبب هذه التجازات؟ وهل لديك رهاب اجتماعي أو قلق من التواجد بين الناس يسبب لك خوف منهم؟

وهذا الشيء يزعجني كثيرا ماذا أفعل كي انسى ولا اهتم لما يقولونه او يفعلونه انصحني 

السؤال هنا ليس كيف تنسي، بل كيف تضعي حدود واضحة وحاسمة لا تسمحين لأحد مهما كان تجاوزها، والموضوع يحتاج جرأة رد حاسم مرة سجعل كل من يتجاوزن حدودهم معك بالتفكير ألف مرة قبل إزعاجك، لكن السكوت أو حتى الاحترام بالنسبة لهذه الفئة يعد ضعف ولن يتوقفوا، لذا دربي نفسك على الردود الحاسمة، استدعي مواقف تعرضتي لها وجهزي ردود لها وقوليها لنفسك بالمرآة، تدربي كثيرا، ولا تخافي من شيء، تدريجيا ستجدين لك رد فعل

قد لا تحتاجين لرد، وابحثي عن سبب تجاوزهم في نفسك أولا، ثم في من حولك، ليتم العلاج.