أرى أنك لم تذكري شيئا عن والدك، أين هو وما رأيه فيما يحدث خاصة طريقة تعامل أخيك معك
وبالنسبة لوالدتك هل هي مريضة اكتئاب مزمن، يعني تعاني منه منذ سنوات؟ إن كانت كذلك فوارد أن تكوني ورثتي المرض منها
لذا مهم جدا أن تنتبهي لذلك وتذهبي لطبيب نفسي للتشخيص، حتى لا تسوء حالتك أكثر من ذلك
والدي شخص هادئ ولكنه تحول لشخص آخر بسبب تصرفات أمي معه ودائماً يرى أن أخي ما يفعله ليس خاطئ وتصل أحياناً لضربي إذا لم أقتنع بما يفعله وأمي لم تكن كذلك لكن حالتها هذه بسبب أحداث شخصية وبقيت كذلك لمدة خمس سنوات أي أنه ليس وراثي لكن الظروف التي نمر بها ليست قليلة
بالتأكيد ما تشعرين به تجاه عائلتك هو شيء طبيعي نتيجة ما تتعرضين له، ولكن لا بد أن تتذكري بأن ذلك الألم سيزول ولن يستمر للأبد، لا تلتفتي لكل ذلك واهتمي فقط بتطوير ذاتك، كما يمكنك البحث عن معالج نفسي أو شخص تثقين به ليدعمك ويساعدك على تخطي تلك الفترة الصعبة، وأهم شيء هو ألا تحاولي إيذاء نفسك مرة أخرى أبدًا فحتى تتمكنين من إيجاد أشخاص يحبونك ويقدرونك عليكِ أن تحبي نفسك وتكوني رحيمة بها، ركزي على دراستك وهواياتك واصنعي لنفسك حياة خاصة تسعدك وتجعلك محاطة بأصدقاء وأشخاص يقدمون لكِ الدعم ولا تلتفتي لأي شيء يعكر صفو حياتك.
في وضعك هذا يلزمك اتباع الآتي وأتمنى ما أقوله لا يكون مجرد كلام استهلاكي وأن يفيدك حقًا.
- عليكِ تجنب أي مواجهة مع أحد أفراد عائلتك قدر المستطاع هذه الفترة - أعلم جيدًا أنكِ تتلاشيهم وهم من يبدأوا باستفزازك - لكن يلزمك الهدوء والحكمة في التعامل معهم، الردود تكون مُختصرة وتريحهم، الجدال لن يفيد فكلمة واحدة قد تغني عن الدخول في جدالات وتسمعين ما يؤثر على نفسيتك بالسلب.
- بعد ذلك يلزمك مُعالجة أي تقصير في دينك - أغلب مشاكلنا تكون عبارة عن بلاء من الله للرجوع ... الرجوع عن أيس ذنب أو تهاون في العبادة - لم أفهم ذلك وأنا بعمرك أختي الكريمة وكنت أراه مجرد كلام استهلاكي ولكنه حقيقة فقد قال الله ﴿وَلَنُذِيقَنَّهُم مِّنَ الْعَذَابِ الْأَدْنَىٰ دُونَ الْعَذَابِ الْأَكْبَرِ لَعَلَّهُمْ يَرْجِعُونَ﴾، لذلك عليكِ إعادة النظر لمجمل حياتك لعل الله يكشف عنك هذا الضيق ﴿مَنْ عَمِلَ صَالِحًا مِّن ذَكَرٍ أَوْ أُنثَىٰ وَهُوَ مُؤْمِنٌ فَلَنُحْيِيَنَّهُ حَيَاةً طَيِّبَةً ۖ وَلَنَجْزِيَنَّهُمْ أَجْرَهُم بِأَحْسَنِ مَا كَانُوا يَعْمَلُونَ﴾، والجأي الله بالدعاء دائمًا فرُب دعوة صادقة في وقت الضيق تغير حياتك بأكملها وأسأل الله لكِ الخير والصلاح.
- ليس معنى أن نظرتك لأهلك هكذا أن تكون هذه النظرة صحيحة ... فقد يكون تأثير الضيق الذي تمري به هو ما دفعك لهذه النظرة، فمثلًا أمك قد تعزريها بمرضها ووالدك تعتبري عصبيته حب لرغبته في أن يراكي أكثر التزامًا واجتهادًا! كذلك أخاكِ قد يكون يمر بفترة ضيق أو طيش شباب! لماذا لا تبدأي بالتحدث معه بلطف لمشاكلك، كسر الحواجز التي نصنعها مع الوقت ضروري لتفادي تفاقم معظم المشاكل في حياتنا.
- في الأخير أسال الله أن يفرج كربكِ وأن يصلح لكِ أهلك وأن يُصلحكِ لهم وأن يطفيء نزغ الشيطان بينكم.
معك حق إنني وصلت في مرحلة من حياتي لمرحلة عدم الثقة في أي شيء لأنني رأيت أناساً كانو يسحرون لنا وشر الناس لكنهم يصلون أمام الناس ولكن أدركت لاحقاً أنني مخطئة جداً في ربط الصلاة لله بعمل عباد الله وشكراً لك حقاً سأحاول فعل ما ذكرته
أنتي بحاجة للذهاب لطبيب نفسي، على الأقل هو يدرك كيف يمكن أن يحلل الأسباب ويتابع معك، ويوجهك بنصائح مناسبة لحالاتك
نعم ربما هذا أفضل حل، فربما نحن لسنا بخبرة الدكتور النفسي في علاج مثل هذة المشكلة.
فهناك من يقول "الكل حكيم ما دام المشكلة ليست مشكلته" ربما ننصح أو نظهر بصفة الحكماء، لكن في الحقيقة مثل هذة الأمور يجب أن يكون لرأي المختصيين أهمية.
لقد حاولت التواصل مع أحدهم ولكن لمجرد ما عرف عمري لم يعد يتواصل معي ولا أعلم ما دخل ذلك بحالتي التي أمر بها
التعليقات