أود أن أتوقف عن دراستي والتفرغ للتطوير من نفسي، بماذا تنصحني؟

أمي ب إيقاف سنتي دراسية الحالية و أشتغل على نفسي راح ادرس الاولاد في البيت و ادخلي العبي في جيم و حبي نفسك و تعلمي اللغات في مركز كانت تساعدني

ولماذا تتركين دراستك، صدقيني أن بهذا الامر قد ترتكبين خطأ فادح، وربما يتحول الامر إلى الأسوأ لاحقًا، لا أعلم ما تخصصك ولا أعلم في أي سنة دراسية أنتِ، ولكن ما أعلمه أن تطوير الذات لا يأتي من خلال ترك مقاعد الدراسة. تطوير الذات يأتي من خلال اعادة بناء ثقة في نفسك وقدراتك وذاتك ومهاراتك. خلال ذلك هو غير صحيح.

الشيء المتأكدة منه بأنك تفتقدين الثقة في نفسك بسبب وزنك، و لهذا كبداية لابد من استعادة هذه الثقة و إعادة بناءها مرة أخرى. لذا لابد من انقاص وزنك وهذا يأتي من خلال اتباع رجيم صحي بالإضافة إلى ممارسة الرياضة. ربما الذهاب إلى مركز جيم خيار محفز لتحقيق الهدف. ما المشكلة في الحصول على هذا الجيم صباحًا قبل الذهاب إلى الجامعة؟

أيضًا تحتاجين إلى الايمان بالنفس وذاتها و الامتنان لكل شيء جيد في حياتك حتى لو كان بسيطًا.

يجب الاقتناع بأن الاخرين سيحكمون عليك دائمًا، لهذا لابد من عدم أخذ تعليقاتهم وردودهم على محمل الجد ولكن لا نتجاهلها بشكل كلي. الانتقادات البناء نستفيد منها أما الهدامة لا داعي لايلاها اهتمام أكبر

من الأفضل وضع خطة دراسية وتنظيم وقتك ربما من خلال مبدأ باريتو.

لا أوافق على تعطيل الدراسة لأيّ سبب من الأسباب، ولكن لو كان هذا التوقف لمدة سنة وستستطيعين تحقيق ما تريدين وتفقدي وزنك وتعيدين ثقتك بنفسك من جديد فلا أرى مانع؛ لأن الحالة النفسية بالمسبة لي أهم من كل شيء؛ لذا لن أعارضك، ولكن يا عزيزتي لماذا تقل ثقتك في نفسك بسبب السمنة أنا كنت عكسك تمامًا لدرجة أز زميلاتي في اعدادي كانوا يقولون لماذا جئتي هنا يا شاطرة مدرسة الابتدائي بجوارنا، وقتها شعرت بالوحدة وهربت من المدرسة وقلت لأمي لن أدرس، ولكن مع الوقت شعرت بالسوء لأني حصلت على درجة عالية جدًا في ابتدائي ودخلت أفضل مدرسة في منطقتي لذا أقنعت نفسي أن أؤجل قرار تركي للمدرسة والتعليم بأكمله لحين أخذ شهادتي الإعدادية، وحينها أدركت هدفي في الحياة أنا أصبح طبيبة؛ لذا تجاهلت وزني ومرضي وسعيت جاهدة لتحقيق حلمي، ورغمًا عن عدم حصولي على درجات تسمح لي بدخول كلية الطب لم أستسلم ودخلت صحافة، والآن أنا سعيدة بحياتي على الرغم من أني فقدت وزني للمرة الثانية إلا أني سعيدة ولا يهمني نظرات الناس لي يكفيني أن حالتي النفسية جيدة ولله الحمد.

هل تريدين مساعدتي في انقاص الوزن؟ لا تفكري في عدد الكيلوات التي تريدين خسارتها فكري في صحتك فحسب، تناولي كل شيء ترغبين فيه ولكن بكميات قليلة، ويفضل أن تأكلي خمس وجبات خفيفة في اليوم بدلًا من 3 وجبات وفقًا للرجيم لأنك ستجوعي وساعدي جسمك على حرق السعرات عن طريق العمل والرياضة والمشي ولكن لا ترهقي عضلاتك، أهم من كل هذا لا تأكلي أبدُا بعد الساعة 7 م، وأشربي المياه بكثرة، وحاولي تناول الشوفان في الصباح، منذ 6 سنوات تقريبًا كنت أحب تناول بسكويت الشوفان مع كوب نسكافية في العمل وبعد فترة خسرت وزني بشدة لدرجة أني ظننت أني مريضة ولكن الدكتور أخبرني أن وزني قل بسببه.

بالنسبة للغات فنصيحتي لكِ هي: التحدث بطلاقة يعتمد على الاستماع للغة بكثرة، وكتابة أيّ لغة بدون أخطاء يعتمد على القراءة؛ لذا أشتري الكتب الإنجليزية لو أردتي تحسين قدرتك على الكتابة والترجمة.

في البداية، أود أن أعلن عن كوني لا أعتني على الإطلاق بالتعليم الأكاديمي. أنا استكملتُ رحلتي في التعليم الأكاديمي في حوالي 7 سنوات ونصف، والتي كانت مدّتها 4 سنوات فقط. وعلى الرغم من محاولاتي في إتمامها مبكّرًا، فأنا بطريقة غير مباشرة قرّرتُ أن أقضي وقتي في أشياء أخرى، حيث أن اهتمامي بالأدب والكتابة كان مخالفًا لدراستي الجامعية للكيمياء والأحياء الدقيقة بجامعة القاهرة، ممّا تسبّب في دخولي في دوّامة من فقد الفرص الأكاديمية وأخّر تخرّجي. لكنني لستُ نادمًا على الإطلاق.

لكن من جهة أخرى، الأمر يتطلّب بعض المعايير، التي ما لم تتوافر، لا أنصحك على الإطلاق بتأجيل دراستك الأكاديمية:

• الالتزام بالمسار الآخر بعد تأجيل الدراسة الأكاديمية مسألة حرجة للغاية، فعدم الالتزام بها لن يؤدّي إلّا إلى فشل ذريع في كلا المجالين.
• الاهتمام برؤية المجتمع والآخرين ووجهات نظرهم ونقدهم أمر في غاية الخطورة إذا لم تكوني واثقة في قرارك.
• افتقاد الرؤية أمر في غاية الخطورة، حيث أنني لا يمكنني تأجيل مسار التعليم الأكاديمي الخاص بي والعمل في مسار آخر دون أن أمتلك رؤية واضحة لما سأفعله ولقدراتي في تحقيقه.

‏الحل من وجهة نظري وضع خطة لسنة جديدة

•خطة روحيه ، التقرب من الله اكثر + قران + استغفار ،، الخ

• خطة تطوير ذاتية. تعليم، دراسة،قراءة، كورسات

•خطة نفسية مشاعرك الاجابية ، آلحماس ، التفال ، السعادة ، الانطلاق 

مشاعرك سلبية القلق ، التوتر ، الاكتاب ،  الاقلق  الضغط 

•خطة تطوير مالية تطوير الثقافة الماليه + اعمل في شي اللي احبه او الشي اللي اقدر اعمله

•خطة جسدية رياضة ، اكل صحي ، الهدف ‏ اللي بأوصله..

•خطة اسراية: ‏ ‏كيف هي علاقتي مع أسرتي ماذا تحتاج