حمل الكثير من المعتقدات السلبية

لا يجب عليك التفكير بهذه الطريقة والعيش بهذه المشاعر، لأجلك قبل أي أحد آخر.

مشاعر الكره سيئة وأن تحملها اتجاه نفسك وعائلتك والمقربين منك أسوء.

لا أعرف الظروف التي أوصلتك لهذا الوضع، لكني أعرف أنه لم يكن ينبغي عليك أن تصله.

الآن يجب عليك أن تحاول إستعادة نفسك.

دعك من التركيز على سلبياتك وسلبيات من حولك، كن إنسانا ايجابيا وابحث عن الجمال حولك، هكذا ستتعلم حب نفسك والأشخاص الذين من حولك من جديد.

وكنصيحة أخرى أكثر قراءة القرآن والاستغفار والدعاء لله بأن يهديك ويصحح طريقك.

هناك تقنية نفسية رائعة تسمى الكذب الإيجابي على الذات أو الإيحاء الإيجابي..

وتقضي هذه الطريقة بتجاهل العيوب والنقائص الذاتية والتركيز على الإيجابية وفي نفس الوقت الإعتقاد بوجود أشياء إيجابية ما رغم عدم وجودها لكن مع السعي لتحقيقها..

مثلا إذا كان الشخص يعتقد أن مجتمعه متخلف ومجتمع كسول وخامل.. يمكنه تغيير نظرته لمجتمعه والإعتقاد أن أغلبهم جيدون ومتحضرون وو رغم أنه اعتقاد غير حقيقي..!!

لكنه يفيد في الواقع ومن الجانب العملي.. والأمثلة كثيرة وزد عليها أيضا أن المجتمعات مهما تقدمت فهي لن تصبح مثالية والناس غالبا يشتركون في طبائع معينة وصفات ما..

لذا فالرفض الكلي للذات أو العاىلة أو المجتمع لن يُجدي في شيء بل سيزيد الطين بلة برأيي..