انا كل يوم ينتهي دوامي قبل الافطار بقليل واخرج في الصباح لكن مشكلتي اصبحت لا استطيع الدراسة ليلا غير اني لا اعرف كيف انظم وقتي وانام واقرا الموضوع حقا مزعج بالنسبة لي
ارجوكم ساعدوني أمتحاناتي اقتربت لا اريد ان افشل
كيف أدرس في رمضان
أهلًا سارة ،
لدي تساؤولات يا سارة لإعطاءك النصيحة المناسبة ، هل تقصدين بأن دوام الجامعة يبدأ يوميًا منذ الصباح إلى قبل وجبة الأفطار في كل مرة؟ألا توجد هناك إجازات ؟ أيضًا كم ساعة تنامين في الليل ؟
دوامي يبدأ الثامنة لكني اذهب السابعة وينتهي الثانية ثم ابدأ مرة اخرى يبدأ الرابعة وينتهي السادسة واعود للمنزل قبل الاذان بقليل
مدة نومي مضرب احيانا اربع ساعات واحيانا خمس واحيانا ست
كان الله في عونك ، لِم لا تحاولين النوم مباشرًة بعد العشاء والقيام على الساعة الخامسة صباحًا وتنفيذ المهام والواجبات التي
تتطلب منكِ تنفيذها ، وبهذا لربما تحصلين على قسط من النوم ، فلا أرى للأسف أي وقت فراغ في جدولك
ولكن ألا توجد إجازات ،ربما تحاولين تعويض ما فاتكِ من دروس ؟
كيف حالك يا سارة موفقة إن شاء الله.
هل تحصلين على قدر كافي من النوم في الليل؟
وهل وقتك خارج المنزل يكون مشغولا من أول النهار وحتى موعد الإفطار؟
وماذا تفعلين بعد الإفطار؟ هل تنامين مباشرة؟
في اعتقادي أن أنسب وقت لأخذ قيلولة، ستكون بعد الإفطار مباشرة، مع تقليل تناول الحلويات قدر الإمكان، ثم الاستذكار قبل وبعد السحور بساعة أو ساعتين، والعودة إلى النوم قبل الخروج في الصباح.
التعليقات