كيف أدرس في رمضان

أهلًا سارة ،

لدي تساؤولات يا سارة لإعطاءك النصيحة المناسبة ، هل تقصدين بأن دوام الجامعة يبدأ يوميًا منذ الصباح إلى قبل وجبة الأفطار في كل مرة؟ألا توجد هناك إجازات ؟ أيضًا كم ساعة تنامين في الليل ؟

كيف حالك يا سارة موفقة إن شاء الله.

هل تحصلين على قدر كافي من النوم في الليل؟

وهل وقتك خارج المنزل يكون مشغولا من أول النهار وحتى موعد الإفطار؟

وماذا تفعلين بعد الإفطار؟ هل تنامين مباشرة؟

في اعتقادي أن أنسب وقت لأخذ قيلولة، ستكون بعد الإفطار مباشرة، مع تقليل تناول الحلويات قدر الإمكان، ثم الاستذكار قبل وبعد السحور بساعة أو ساعتين، والعودة إلى النوم قبل الخروج في الصباح.