هل أنا سعيد في حياتي؟ و هل أنت سعيد في حياتك؟

أتفهّم شعورك إلى أبعد حد يا حمزة. يتشكّل هذا الشعور بشكل عام بسبب الكثير من الضغوط التي تتسبّب فيها منتجات تطبيقات السوشيال ميديا بالتحديد، والتي تحتّم على 100% من الأشخاص أن يراجعوا أنفسهم قبل النطق بكلمة واحدة. هل هذا معقول؟ هل هذه بيئة صحيّة يمكن للإنسان أن يعبّر فيها عن نفسه بصدق؟ أجد الكثير من المتعة بالتأكيد في جوانب عديدة من هذه المنصات. بالإضافة إلى أن فكرة المشاركة لها العديد والعديد من الفوائد. لكنها يجب ان تكون في سياقات محدّدة للاهتمامات والتبادل الفكري والثقافي والمعرفي، وغيرهم. لكن فكرة مشاركة الإنسان لنفسه لأغراض تعبيرية أخرى هو الأمر الذي يضعنا جميعًا تحت ضغط كبير، ضغط من الادعاء مهما أنكرنا خلاف ذلك.

أتذكر أنني مررت بفكرة مشابهة في مكانٍ ما، وكان الشخص صاحب الفكرة قد قام لتوه بعمل جدول لأيام السنة كاملة أي به 365 خانة، وحاول أن يُلزم نفسه بملء الجدول يومًا تلو الآخر، الفكرة كانت أن يسأل نفسه في نهاية كل يوم سؤال بسيط وله ثلاثة اختيارات. السؤال هو: "هل كان اليوم سعيدًا أم حزينًا أم عاديًا؟" وكان يختار بناءًا على الشغور الطاغي طول اليوم. إذا كان اليوم سعيدًا كان يظلل الخانة بالأخضر، وإذا كان حزينًا فبالأحمر، وإذا كان عاديًا فبالأصفر؛ وهكذا كان ينتظر لنهاية السنة حتى يرى أي الألوان تسيطر على الصفحة وقد ساعده هذا بدرجة ما في فهم نفسه وشعوره وعواطفه، والشعور بالامتنان كذلك، وجعله أكثر تقديرًا للحظات السعيدة وفهم أن السعادة ليست ذات متطلبات عالية فأصبح يفرح بأبسط الأشياء ولا يبالغ في إعطاء الحزن مكان.

العبرة بمعايير الصواب والخطأ في المنظومة العقلية للفرد..والبعد منها والقرب إليها هو مصدر الاحساس بالنجاح وبالتالي السعادة