هذا العصر هو عصر الضغوط النفسية

يجب إعادة ترتيب العلاقة الروحية بين الإنسان والله سبحانه وتعالى عن طريق العبادات والذكر والانتظام في الصلاة بدون تفويت أو تسويف ، وهو ما يهيئ الإنسان إلى التخلص من شحنات الطاقة السلبية حين يقوم بوضعي السجود أثناء الصلاة ،فعند التصاق الجبهة بالأرض يحدث إعادة توازن لضغط الدم في المخ وإعادة تنظيم طاقة المخ والجسم كله 

علاقة الإنسان مع ربه علاقة مميزة وليس علينا ربطها بالطاقة السلبية والإيجابية وإنما العلاقة تكون علاقة حب بالله وتواصل، حتى وإن كان الإنسان رغم صلاته وتقربه من الله يعيش في مشاكل ونكد يقوي هذه الصلة أكثر ويتقرب من الله ، ولكن في حالة ربطنا هذه العلاقة بالطاقة السلبية فعدما نواظب عليها وتتعكر حياتنا أكثر ربما الشخص الذي إيمانه ليس قوي يصبح يبتعد ويظن أن هذا القرب لم ينفعه.

 ان كان مجال عملك هو سبب احساسك بالمتاعب النفسية فحاول ان تغيره

ليس كل شخص يعمل في مكان يحبه، حب العمل ينبع من الشغف وهذه الفرصة لم تتح لكل الناس، في حالة هذا الشعور عليه أن يتكيف مع الأوضاع ويحاول التركيز في العمل أكثر من التركيز في المحيط، إذا كل شخص شعر ببعض الضيق في مجال عمله وكان الحل الوحيد تغييره كل الناس تبقى دون عمل.

ان كان مجال عملك هو سبب احساسك بالمتاعب النفسية فحاول ان تغيره او تأخذ راحة اسبوعية منه ، وان كان مكان العمل او الزملاء هم مصدر مشاكل لك فتجنبهم اولاً ، ثم غير مكان العمل بمكان اخر افضل ، فيمكن تغيير مكتبك او مكان الفرع الذي تعمل به وهكذا حسب طبيعة عملك .

أعتقد أنّ أكثر ما يُسبب التوتّر في الحياة هو بيئة العمل الغير داعمة أو المُحبطة والضاغطة ولنا في الحادثة المصريّة مثال التي انتحر بسببها شاب في مقتبل العمر بسبب الضغوط المادية الرهيبة مع ضغوطات العمل السيئة جداً، لذلك برأيي وبظل إقتصاد عربي عموماً ضعيف جداً يسدّ بالكاد حاجات الفرد وأساسيّاته من الحياة لا يمكن تطبيق هذه النصيحة، لا في ترك العمل أو تغييره لإنّ في ذلك مُخاطرة كبيرة، أما عن أخذ راحة أسبوعية منه فهذا ضرب من الخيال خاصّة بنظام الشركات وقوالب التفكير الموجودة في المنطقة العربية.

وبالنسبة لمكان يحتشد به زملاء غير داعمين ومحبطين وأحياناً مسيئين، كيف يمكن للشخص تجنّبهم وهم في مكان واحد؟ لإن فكرة تغيير المكتب أو الفرع غير عمليّة أو موجودة.

أقول ما أقوله الأن لاشدد على فكرة أنّ في هذا الموقف يسقط الشاب العربي أحياناً في مأزق لا فكاك منه، فهل هُناك حلول أخرى أكثر عملية لذات المشكلة برأي حضرتك؟

يشكي الكثيرون من بيئة العمل نوع من "انطفاء الوهج" و "الإحساس بعدم الجدوى " فجاءة وبدون سابق إنذار يحدث نفور من الوظيفة و الرغبة الملحة في الانسحاب ، إنهاك و روح خاوية وعدم القدرة على رؤية المستقبل بوضوح ، يجعلهم ذلك في حيرة هل نتعايش مع الأمر ونصمد أو نغادر ونتحمل عواقب الرحيل

ماذا عن الضغوط النفسية التي تواجه مَن يدرسون ويعملون في آنٍ واحد ؟! هل من مقترحات ونصائح تفيدهم في التخلص من أعبائهم ؟