مشكور جدا على ما كتبت و لكنك قدمت العديد من الحلول و الاستراتيجيات الجميلة من دون ان تذكر اختيارك ؟ فمن كل هدا ما الدي ستختاره؟
1
عليك ان تقوم بزيارة طبيب و لكن لدي بعض النصائح التي ربما ستفيدك : حاول ان تبتعد عن السلبية و اجعل افكارك كلها اجابية راقب افكارك و حاول ان لا تفكر في النتائج السلبية للاشياء ادا راودتك فكرة معينة و احسست بالقلق تجاهها حاول ان تضغط على نفسك قليلا و ان تقوم بانجازها و عندها ستعلم ان قلقك لم يكن في محله حاول ان تقوم بتبسيط افكارك ..