saidchaachoui

يا اخي ليس من السهل ربح المال علي الانترنيت بل يجب ان تکون متقن لاحد المهارات التي يمکنك الإشتغال بها کالبرمجة والفوطوشوب وغير ذالك يعني هناک دراسة ومعرفة كبيرة لكي تحصل علي عمل انت متخصص فيه أما بالنسبة للإ علانات التي تجد فيها الربح من خلال المشاهدة ودعوة الأصدقاء فأضن انها کاذبة

نعم اخي هذا ما لاحظت يعني من الممكن ان تختصر الروايۃ اعرف العديد لم يكملو هذه الروايۃ لسبب دخول في تفاصيل كثيرۃ

هذه الصعوبۃ تكون في بدايتك لقراءۃ الكتب ولكن هناك من يجد الحلاوۃ في قراءۃ الكتب

نعم يكون التاثير حصري خلال القراءۃ بينما هناك ما يسمي بالقراءۃ السطحيۃ هناك معظم الناس يعتمدونها ولكن لاتعطي متعۃ في القراءۃ

ممكن تمارس بعض التمارين باوزان لكن تكون خفيفۃ هناك. مجموعۃ من التمارين في المنزل في هذه فترۃ الحجر الصحي لا تقوم برياضۃ الكارديو ان يكون عدد ايام الرياضۃ 3 مرات في الاسبوع من اجل الاغذيۃ يجب ان تاكل اغذيۃ صحيۃ لزيادۃ في الوزن يجب الاكثار من الكربوهيدرات مثل البطاطا والارز والمعجنات اخي الموضوع طويل ان شاء الله ساضع بعض التمارين المنزليۃ