شكرًا على استيعابك.
مبدأ الألم واللذة هو مبدأ نفسي يحرّكنا كبشر نحو الشيء أو بعيدًا عنه.
تحدّث عنه Tony Robbins في كتابه Awaken the Giant Within.
يشرح هذا المبدأ لماذا نستمر في ممارسة بعض العادات الضارّة رغم علمنا بضررها. دعيني أوضّح ذلك من خلال هذا المثال:
عادة التدخين؛ فالشخص الذي يمارس هذه العادة قد ربط التدخين بأفكار تمنحه شعورًا بالمتعة، كأن يعتقد أنه يخفّف من همومه، أو يضعه في صورة مميّزة تشعره بالتفرّد عن غيره.
وعلى الرغم من أن العادة سيئة ومضرّة، فإن الأفكار التي ربطها بها — بشكل غير واعٍ — هي ما يجعله متمسّكًا بهذه العادة بصورة غير مباشرة.
فإذا ربط ممارس عادة التدخين الألم بأفكار توضّح له حجم المعاناة الناتجة عنها وتجعله يستشعر هذا الألم بعمق، فسيبدأ بالنفور منها ورفضها، حتى وإن وُجد ما يدفعه إلى ممارستها.
وقد شارك توني روبنز في كتابه، في الصفحة 53، تمارين عملية تطبيقية على مبدأ الألم واللذة.
ويمكنني استعراض هذه التمارين في المساهمات القادمة.
واقعنا هو واقع ما في الداخل.
استمتعت بقرائة مشاركتك، شكراً.