عمري 22 سنة حالياً
Natchell
22
30.4 ألف مشاهدات المحتوى
عضو منذ
سمعت أن العادات والسلوكات التي نمارسها تدخلنا في حلقة الإدمان وبالتالي تصبح جزء من حياتنا. ماهو التعريف الأصح للإدمان وهل هناك إدمان إيجابي / سلبي ؟ هل كل إدمان مضر ؟ هل له تأثير كبير على صحتنا العقلية والجسدية ؟ وكيف نقي أنفسنا منه ؟
ما هو النظام الصحي الجيد الذي تتبعه أو تنصح به والذي من شأنه أن يحافظ على صحتك على المستوى النفسي والبدني ويعزّز من إنتاجيتك ؟