عمري 22 سنة حالياً

و هل من فوائد يتحصل عليها المرء إزاء ذلك ؟

سمعت أن العادات والسلوكات التي نمارسها تدخلنا في حلقة الإدمان وبالتالي تصبح جزء من حياتنا. ماهو التعريف الأصح للإدمان وهل هناك إدمان إيجابي / سلبي ؟ هل كل إدمان مضر ؟ هل له تأثير كبير على صحتنا العقلية والجسدية ؟ وكيف نقي أنفسنا منه ؟

ما هو النظام الصحي الجيد الذي تتبعه أو تنصح به والذي من شأنه أن يحافظ على صحتك على المستوى النفسي والبدني ويعزّز من إنتاجيتك ؟

ما هي النصائح أو الحلول التي توجهها لمدمن العادة السرية تساعده كي يقلع عنها ؟ من لديه تجارب شخصية يفيدنا بها أو إرشادات وقائية