Natchell

و هل من فوائد يتحصل عليها المرء إزاء ذلك ؟

عمري 22 سنة حالياً

ما هي النصائح أو الحلول التي توجهها لمدمن العادة السرية تساعده كي يقلع عنها ؟ من لديه تجارب شخصية يفيدنا بها أو إرشادات وقائية

سمعت أن العادات والسلوكات التي نمارسها تدخلنا في حلقة الإدمان وبالتالي تصبح جزء من حياتنا. ماهو التعريف الأصح للإدمان وهل هناك إدمان إيجابي / سلبي ؟ هل كل إدمان مضر ؟ هل له تأثير كبير على صحتنا العقلية والجسدية ؟ وكيف نقي أنفسنا منه ؟

ما هو النظام الصحي الجيد الذي تتبعه أو تنصح به والذي من شأنه أن يحافظ على صحتك على المستوى النفسي والبدني ويعزّز من إنتاجيتك ؟