اريد تطبيق لقراءة الكتب الالكترونية و لا يؤذي العين ،هل يوجد؟

السلام عليكم بعد إضاعة سنوات كثيرة بلا أهداف نضجت و وضعت أهداف كثيرة لتحقيقها فيما تبقى من العمر و في هذا العام وضعت أهداف كثيرة لتحقيقها لكن لا أعرف كيف ارتبها و احققها في مدة عام و انا موظفة بواقع عمل ٤ ساعات يومياً و ساعتين طريق و ٨ ساعات نوم يتبقى لي ١٠ ساعات يومياً و اني اقوم بأعمال التنظيف و الطبخ في المنزل بواقع ٣ ساعات يومياً و ساعة في إعداد خطة عمل لليوم التالي و ساعة راحة

السلام عليكم انا مدرسة رياضيات منذ ما يقارب ٦ سنوات ادرس الرياضيات في مدرسة ثانوية و شرحي جيد جداً و الطالبات يفهمون شرحي و يحبونني كثيراً كما انني لا اقسو عليهم و اعاملهم بطيب لكن مشكلتي لا أعرف اتعامل مع الطالبات المشاغبات و اللاتي يأثرن على شرحي للدرس و كما انني لا أعرف كيف ارفع مستوى الطالبات الضعيفات في مادة الرياضيات ،ممكن ان تنصحوني ماذا افعل؟

ما هو أفضل بودكاست يستحق الاستماع أو فيديو يمكن مشاهدته؟

السلام عليكم ما هي الفيديوهات المفيدة و التي تنصحوني بمشاهدتها على اليوتيوب

السلام عليكم منذ ما يقارب عامين لم اقرأ كتاب او رواية فما هي نصائحكم لي كي أعود للقراءة و لا أمل منها علماً ان لدي ما يقارب ساعتين يوماً ليس لدي فيهم اي نشاط أفعله شكراً مقدماً