سأكون كاذبا إن قلت لك أني أشعر بألمك وأقدر الظروف الصعبة التي تمر بهافأنت وحدك أدرى بما تمر به . ولكن الرجاء أن تعرف أنك لست وحدك، وهناك من يهتم لأمرك ويرغب في مساعدتك. الألم النفسي الذي تعاني منه يمكن أن يكون ثقيلًا، ولكن هناك دائمًا طرق أخرى للتعامل معه غير إيذاء نفسك. قد يكون من الصعب رؤية ذلك الآن، لكن كثير من الأشخاص الذين مروا بمواقف مشابهة لجأوا إلى طلب المساعدة ووجدوا دعمًا ومساندة غيرت حياتهم. ربما يكون من