السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سؤالي واضح وهي الرياضات التي تبني وتقوي عضلات الجسم بشكل عام باستثناء تمارين الحديد في النادي اتكلم عن التمارين مثل الجري و السباحة و المصارعة وركوب الخيل و صعود الدرج وغيرهم ما هي العضلات المستهدفة في التمرين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته قبل 5 أيام تقريبا أكلت بضعة تمرات قبل النوم ونمت بعدها بنصف ساعة الاعراض التي تأتيني خفقان قلب بعد الاكل ما بين 100 إلى 120 ويزيد عن ذلك قليلا حرقة المعدة و حرقان في الصدر وطعم حامض في الفم والحلق والتجشؤ نبضات قلبي ما بين 85 إلى 100 كلها تحصل مع الاكل وغير الاكل عدا حرقان في الصدر يأتي مع الاكل وبعده من تجاربكم اخواني كيف عالجتم حموضة المعدة ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالكم زوار واعضاء مجتمع حسوب عند الاستيقاظ من النوم احسست بتصلب أسفل الظهر دون أي الم موجود في كل وقت عند الجلوس او الحركة تشعر بتصلب أسفل ظهرك او تيبيس او غيره بسبب النوم على سرير صلب وقاس التصلب اقصد به تحجر او تيبس او تجمد او الاحساس بالعمود الفقري أسفل الظهر و انت جالس او متحرك دون الم او وجع او تورم او كدمات .

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بحكم اني مغترب أود أن فتح عدة اسئلة حول الانترنت في اليمن و اعتذر اذا كنت بالقسم غير مناسب ما نوع اتصالك بالإنترنت هل هو مودم ADSL ام خط الاتصال الهاتفي ام ماذا؟ ما هي اسعار لباقات النت و ما هي الشركة مقدمة لخدمة الانترنت لديك هل هي عدن نت ام يمن نت و ما الفرق بينهما؟ ما هي متطلبات او وثائق اللازمة للاشتراك في خدمة الانترنت بإحدى الشركات أعلاه؟ ما هي أعلى سرعة نت