ارغب ان اخفض وزني 15 كيلو، ولكن لا ارغب برياضة قاسية.. المشي ممكن لكن ليس كل يوم.
هل اترك الاكل وآكل شيء بسيط؟
ماهي افضل طريقة؟
عليك بالرياضة بشكل عام، ليس بالضرورة ان تكون قاسية.
فقط جد رياضة تهواها ومع تنظيم الحياة والنظام الغذائي ستصل لما تصبو اليه بحول الله.
السباحة رياضة ممتعة وتحرق الكثير من السعرات الحرارية
جيناتك تحدد 95% من وزنك ثم الاكل 5%
انصحك بالبحث عن دواء يتعامل مع هرموناتك فيجعلك انحف
لكن احذر!
من الممكن ان تصاب بسرطان
يمكن لها الرابط مساعدتك
مجتمع يهتم بأخبار الرياضة، و لتعلم الرياضة وفوائدها والاهتمام بالصحة واللياقة وكيفية التدريب بشكل صحيح.
صمم موقعك كاملا بالسحب والإفلات بدون خبرة برمجية، واحجز مكانك على الإنترنت.