انا رياضي محترف ومارست تقريبا جميع انواع الرياضات و اعرف تصميم انظمة غذائية جيدة على حسب كل انسان و طبيعة جسمه
رياضة و فوائدها
هل هناك فرصة لزيادة الطول (بضع سنتمرات) من خلال تمارين رياضية معينة كما يشاع، حتى بعد تجاوز السن الذي تتوقف فيه العظام عن النمو؟ (غالبا أقصى عمر ممكن21 وتتوقف العظام عن النمو)
التعليقات