منذ أن يولد الإنسان يلازمه في الدنيا قرين من الجن ، هذا القرين يوسوس له و يبعده عن الفلاح و التقرب إلى الله ، و قد يقف أذى القرين عند حد الوسوسة و قد يصل الأمر إلى حد الأذى الفعلي ، و لذلك هناك العديد من الأيات و الأدعية التي من الممكن أن نتقرب لله بها ليبعد عنا القرين و شروره.

أدعية للتحصين من القرين

– تحصنت بالله الذي لا اله إلا هو ، الهي واله كل شيء ، واعتصمت بربي العظيم ، ربي ورب كل شيء ،وتوكلت على الحي القيوم الذي لا يموت ، واستدفعت الشر بلا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم ، وحسبي الله ونعم الوكيل و تقال ثلاث مرات.

– تحصنت بذي العزة و الجبروت ، و أعتصمت برب الملكوت ، و توكلت على الحي الذي لايموت ، إصرف عني الأذى ، إنك على كل شيء قدير و تقال ثلاث مرات.

– اللهم ذو السلطان العظيم ، والمنَّ القديم ، ذو الوجه الكريم ، وليُّ الكلمات التامات ، و الدعوات المستجابات،اللهم اشفني من أنفس الجن وأعين الإنس و تقال ثلاث مرات.

– بسم الله النور * بسم الله نور النور * بسم الله نور على نور ، بسم الله الذي هو مدبر الأمور، بسم الله الذي خلق النور من النور ، الحمد لله الذي خلق النور وانزل النور على الطور،في كتاب مسطور ، في رق منشور ، بقدر مقدور على نبي محبور و تقال ثلاث مرات.تبتسم في اليوم؟ هل تبتسم عند رؤيتك أشخاص جدد، أو عند رؤية أصدقائك، أو لزملائك في العمل؟

يحتوي وجه الإنسان على 44 عضلة ممّا يسمح له برسم أكثر من 5000 تعبير على وجهه، و من أكثر

هذه التعابير الابتسامة.

و لتتعرف على أثر الابتسامة على حياتك من الناحية الصحيّة، و الاجتماعيّة،

لااقرأ الأمور السبعة التالية:

1.تشعرك بالسعادةتحفز الابتسامة شعورك بالسعادة حتّى لو لم تكن سعيداً!

عندما تبتسم فإنّ رسالة ترسل إلى دماغك لتخبره بأنّك سعيدٌ، و عندما تكون سعيداً، فإنّ جسمك يفرز هرمون

الأندروفين الذي يحسّن من حالتك، وقد تمّ دراسة هذه الظاهرة في عام 1980 و تمّ إثباتها عدة مرّات.

كما نُشرت مقالة في عام 1984 تظهر أنه عندما يحاكي الناس مشاعر عاطفيّة مختلفة فإنّ أجسامهم

تنتج تغيّرات فسيولوجية تعبّر عن هذه المشاعر مثل التغيرات في معدّل نبضات القلب، و التنفس.

و وجدت دراسة أخرى أنّ الناس قد يشعرون بالسعادة بمجرّد وضع قلم صغير بين أسنانهم و كأنّهم يبتسمون،

و من جهة أخرى قد يشعرون بالتعاسة بمجرّد وضع القلم في شفاههم لتقليد العبوس،

لذا إذا شعرت بالحزن أو بالتّعاسة حاول أن تبتسملتتحسّن على الفور.



2.الإبتسامة ناقلة للعدوىعندما تبتسم فإنّ العالم أجمع يبتسم معك، فقد وجدت الأبحاث أنّ الإبتسامة معدية، فمجرد

رؤيتك لصديق يبتسم يتم تحفيز عضلات الوجه لتبتسم أنت أيضاً، أو لترسم نفس التعبير على وجهك،

و من غير وعي أو حتّى تفكير. ولكن انتبه إلى أنّ الشعور بالتعاسة قد يكون معدياً أيضاً،

لذا عليك أن تبتسم و ترتقب العالم بأسره ليبتسم معك.



3.الإبتسامة تجعلك أكثر جاذبية

لماذا يُطلب منّا رسم ابتسامة على وجوهنا عند أخذ الصور؟ لأنّ الإبتسامة تسهم بنشر السرور و البهجة

و تجعلك أكثر جاذبيّة، كما أن معظم الأشخاص يعتقدون أنّ الإبتسامة المحبّبة تجعل الشخص أكثر جاذبيّة ووداً،

لذا حاول الابتسام لتكون أكثر جاذبيّة وسحراً.



4.الإبتسامة تخلّصك من التوتّر

إذا كنت تشعر بالتوتّر من عملك فخذ نَفَساً عميقاً ثمّ ابتسم! فإنّ الإبتسامة ستساعدك على التّخلص

من الأعراض المرتبطة بالقلق، فعندما تصل إشارة الابتسامة إلى عقلك، فإنّ الجسم سيبطّئ من معدّل

ضربات القلب و التنفس حتّى لو لم تكن سعيداً بالفعل.

إنّ الحدّ من التوتر يعمل على خفض معدّل ضغط الدّم، و يحسّن من عمليّة الهضم، و ينظّم نسبة السكر في الدّم،