الأسبوع التاسع من برنامج إنقاص الوزن المعتمد من الجمعية البريطانية للتغذية - كبسولة

شكراً جزيلاً عزيزتي ياسمين..

سررتُ بكلماتك الطيبة :)

كل التوفيق لك أيضاً. حفظك الله من كل مكروه

أهلاً بك عزيزتي إيمان،

أفهمك تماماً، فمشكلة غياب الحافز تنطبق على كافة مجالات الحياة، و نعاني منها جميعاً في مرحلة ما.

مشاركتك أسعدتني، و نصيحتي لك عزيزتي الاطلاع على الحمية من بدايتها. فهي تعتمد المرونة و تغيير أنماط الحياة اليومية بشكل تدريجي.

إن قارنتِ بين كل أسبوع و الذي يليه، ستجدين تدرج مقبول في ترسيخ العادات الصحية. لضمان الاستمرارية و عدم الملل أو صعوبة في تطبيق الحمية.

أسأل الله تعالى لك التوفيق و دوام الصحة و العافية. و في حال وجود أي استفسار طبي، على الرحب و السعة بك دائماً عزيزتي.