مساعدة 🌹

من الطبيعي أن يصاحب الاكتئاب بعض الوساوس أيضا، وكذلك من يعاني من الوسواس القهري يشعر بالاكتئاب أحيانا.

ويجب أن تنتظم بأخذ الأدوية، وعلاج هذه الحالات يجب أن يكون علاجاً سلوكياً معرفياً يقوم على مبادئ تحقير الوسواس، وعدم اتباعه، والتخلص من الفكر السلبي، وبناء فكر إيجابي، وأن يكون الإنسان أيضاً مجيداً لإدارة وقته، وأن ينجز ما هو مطلوب منه، وأن يرتب حياته وأن لا ينقاد بمشاعره أو أفكاره السلبية، إنما ينقاد بأفعاله الإيجابية.

أيضا من الممكن تغير نمط الحياة ونمط التفكير، التواصل مع الأخرين وممارسة الرياضة.

الانسان الطبيعي في هذه الفترة يُعاني من وسواس وخوف مُبالغ فيه بسبب الوضع العام الذي تسبب فيه فيروس كورونا .

اذا كنتِ تجدين أن ما يحدث لصديقتك يختلف عما يحدث مع الأخرين ومعكِ، فيجب عليها التواصل مع طبيبتها النفسية؛ وكذلك اذا كانت مستمرة على تناول الأدوية لابد من مراجعة الطبيبة لأن ما أعلمُه عن العلاجات النفسية أنها لا يجب أن تؤخذ لفترات طويلة .

بعد طلب الكثيريات، و بعدما ثبتت مصداقيتنا فكل مقالاتنا مبنية على علم وليس فقط كلام من دبّ وهبّ،😇

احببنا ان نشارك معك سيدتي دليلك الشامل لتكبير الثديين بشكل طبيعي، فقط من خلال الإلتزام بنظام غذائي وبعض الارشادات التي ستلمسين نتائجها في غضون أسبوعين الى ثلاث اسابيع على الاكثر، شاركي المنشور مع أعز صديقاتك وقريباتك.👌

كلنا معا عزيزتي لبناء جسم جذاب بشكل طبيعي😍

👇👇👇👇 👇👇👇👇 👇👇👇👇