مرض النقرس هو إلتهاب المفاصل يشعر المصاب به بالم شديد وتورم و احمرار في المفاصل

الأعراض

يحدث النقرس نتيجة تراكم بلورات اليورات في المفاصل و يوجد حمض اليوريك في عدة اطعمة منها اللحوم والاطعمة البحرية , المشروبات الكحولية و المشروبات الغنية بالفركتوز

قد تساعدك هذه الارشادات في تفادي داء النقرس

الحد من تناول اللحوم

شرب الكثير من السوائل

التقليل من شرب الكحوليات

الحفاظ على وزن الجسم في الحدود المعقولة