تاتي مرحلة يحس فيها الانسان بكره الحياة و تمني اشياء سيئة مما يمكن لهذا أن يؤدي للاكتئاب.. من خلال تجاربكم كيف يمكن ان ننقذ أنفسنا من الوقوع في الاكتئاب ،ما هي الوسائل الاحتياطية ؟