كيف يمكن وقاية أنفسنا من الاكتئاب

تاتي مرحلة يحس فيها الانسان بكره الحياة و تمني اشياء سيئة مما يمكن لهذا أن يؤدي للاكتئاب.. من خلال تجاربكم كيف يمكن ان ننقذ أنفسنا من الوقوع في الاكتئاب ،ما هي الوسائل الاحتياطية ؟

يرجى الدخول لحسابك أو تسجيل حساب لتستطيع إضافة تعليق
حساب جديد دخول

لا يوجد تعليقات بعد، كن أول من يبدأ النقاش