الكسل كيف نعالجه ؟

أفكار جميلة للتغلب على الكسل، ولكن من رأيي أن أحياناً الكسل يكون نتاج من تعب متراكم في الشخص بسبب أشياء كثيرة، الاستسلام له أحياناً لا يكون نهاية العالم، فأحياناً كل ما يحتاجه الشخص هو أن يجلس دون أن يفعل شيئاً لأن طاقته بالفعل مستنفذه، ولكن هذا لا يعني استسلام دائم له، وترك أعمالك وعباداتك، ولكن بأن يكون المرء رحيماً بنفسه يعلم متى يستسلم ومتى يقاوم.

أكثر ما لفت انتباهي في كلامك هو فكرة بث طاقة قليلة للنفس بدلا من انتظار طاقة كبيرة. هذه الفكرة واقعية جدا لأن الكثير من الناس ينتظرون الحماس الكامل حتى يبدأوا بينما الحقيقة أن الحماس غالبا يأتي بعد الفعل وليس قبله. حين يبدأ الإنسان بخطوة صغيرة حتى لو كانت بسيطة جدا فإنه يكسر حالة الجمود التي تحدثت عنها ومن هنا تبدأ الحركة التدريجية.

أتفق مع كلامك جدا . قال لي شخص أنه في اللحظة التي يضع فيها "هدف" أمامه يتحول هذا الهدف إلي مستحيل, مع أنه كان يفعله بسهولة قبل أن يسميه هدف ،و هذا يوكد ما قولتي عن تضخيم الهدف. كما سمعت انك اذا قررت فعل شئ ولم تستطع فأصمت .ولا تصف نفسك بكذا و كذا لأنك في كل مرة تفعل هذا تضعف نفسك و بالتالي تزيد من صعوبة الهدف.

ان كنت اريد ان اعطي معادلة للكسل، هي عبارة عن تثقيل الفعل كانه ضخم للغاية بتصورهم،

أحيانًا يأتي التضخيم عندما تكون المهمة ضبابية، فيترجمها الدماغ كتهديد، فيفرز هرمونات تدفعكِ للتجمد في مكانك. هنا ألجأ إلى الكتابة أو "الشخبطة" لأقوم بتجزئة المهمة وتحليلها وأنا مرتاحة، دون أن أحرك شيئًا غير يدي التي تكتب. حتى أنني أشاهد في معظم الأحيان محتوى ترفيهيًا أثناء ذلك، فقط لأضحك على عقلي الكسول، لأقنعه بأن الأمر سيكون ممتعًا.